ESLI

Алкоголь оказывает самое негативное влияние на плод и крайне противопоказан беременным и кормящим женщинам. Несмотря на настоятельные рекомендации медиков, некоторые беременные и кормящие женщины все-таки продолжают употреблять легкие алкогольные напитки. Недавние исследования доказали, что употребление алкоголя во время беременности в числе прочего повышает риск развития рака крови у младенцев. [[MORE]] Результаты статистических исследований беременных женщин продемонстрировали удручающее состояние дел. Как свидетельствуют эти данные, около 12 % американок, 30 % шведок, 52 % будущих мам из Франции и 60% беременных женщин из России продолжают употреблять алкоголь во время беременности. Известно, что около 10 % алкоголя попадает с молоком матери в организм ребенка при кормлении грудью. Поэтому употребление алкоголя кормящей матерью фактически оказывает мощное токсическое воздействие на организм младенца. Его можно приравнять к умышленному отравлению ребенка, пишет Употребление же спирт...

Общее количество микробов, поселенных в кишечнике составляет 5 процентов его массы. Это означает, что их влияние на здоровье человека огромно. Состав микрофлоры каждого человека уникален, как и отпечатки пальцев. Действие микрофлоры начинается с момента заселения ее в кишечник малыша, в первые дни и недели ребенка. [[MORE]] Часть микроорганизмов относится к полезным, а другая – к условно-патогенным, которые сидят до поры до времени тихонько, но при определенных обстоятельствах становятся агрессивными и вызывают ряд заболеваний. Полезные бактерии защищают от болезнетворных бактерий, синтезируют витамины, аминокислоты, ферменты, гормоны, улучшают пищеварение, обезвреживают токсины. Продукты жизнедеятельности полезных бактерий положительно влияют на нервную и иммунную систему, обмен веществ и имеют антимутагенное действие. Нарушения могут быть возвратными и необратимыми, в зависимости от соотношения полезной и болезнетворной микрофлоры и питания человека. При дисбиозе болезнетворные бакт...

Умывать лицо необходимо на протяжении двух-трех раз в день. Оптимальное количество будет зависеть от времени года и загрязненности. Ведь частые умывания приводят к пересыханию кожи, уничтожению естественных балансов жирового слоя. Редкие умывания, в свою очередь, приводят к загрязнениям кожного покрова, закупоркам пор и, как следствие, проблемам дерматологического характера, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Но, сколько бы раз в день Вами не очищалось собственное лицо, делать это нужно только при помощи косметических средств, которые подходят именно для Вас. На данный момент, производителями косметических средств предлагается огромное множество гелей, пенок и мыла. И чтобы не запутаться в таком многообразии, нужно выбрать косметику, с ориентиром на собственный тип кожи. Только в таком случае свежесть и чистота лица всегда будет отдавать сиянием и красотой. Для жирной и склонной к образованиям акны кожи подходят средства, в составе которых будет...

- Несколько ягод клубники смешать с 1 чайной ложкой сметаны, добавьте 1 чайную ложку меда и нанесите смесь на очищенное лицо. Через 20 мин маску нужно снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде.- Натрите на мелкой терке 2-3 моркови, смешайте с яичным желтком, нанесите тонким слоем на лицо. Смыть маску нужно через 20-25 мин теплой водой. - Если у вас сухая кожа, старайтесь умываться только кипяченой водой, наполовину разбавленной молоком. - Измельчите в мисочке 2 ст. ложки ягод калины, добавьте 1 чайную ложку крахмала, яичный желток и 1/2 чайной ложки растительного масла. Хорошо перемешайте. Полученную массу нанесите на лицо на 10—15 минут. Смывайте теплой водой. Такая маска превосходно тонизирует сухую кожу лица. - Отбеливающим эффектом обладает маска из сока ягод калины в смеси с яичным белком (1:1), которую накладывают на лицо ежедневно на 30 минут. - Настой из березовых почек используют для ванночек и примочек, которые снимают усталость, разглаживают и увлажняют кожу: 200 грам...

Женщины, пытающиеся походить на моделей с обложек журналов, изнуряют себя экстремальными диетами и физическими упражнениями - но лишь немногие добиваются желаемого результата. Эксперты определили основные ошибки, снижающие эффективность диет и упражнений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Если вы хотите похудеть и ради этого пропускаете завтрак или ужин, вряд ли это поможет вам достичь заветной цели. Проголодавшись, вы съедите больше положенного, чтобы насытиться. В результате вместо похудения вы наберете лишние килограммы. Большинство людей, начиная заниматься физкультурой, уделяют основное внимание прессу, однако, чтобы тело стало красивым и гармоничным, необходимо сочетать различные виды упражнений. Пересмотрите свои цели: возможно, они слишком не реалистичны. Похудеть на несколько размеров за месяц невозможно, и вам может понадобиться несколько месяцев упорного труда, чтобы приблизиться к своему идеалу. Будьте последовательны в своих действ...

Вплоть до последних месяцев весьма распространенным было мнение, что жареная на масле пища представляет собой опасность и для сердца, и для органов пищеварения, и для органов выделения. Однако сегодня ученые заявляют, что это не совсем так. [[MORE]] Согласно недавно проведенным исследованиям и экспериментам, продукты, которые жарят на оливковом либо подсолнечном масле, никаким образом не влияют на развитие заболеваний сердечнососудистой системы и не являются причиной преждевременной смерти. Правда такое заявление не может относиться к иным видам жира, которые, зачастую, также используют в ходе приготовления подобного вида блюд. Секрет состоит в том, что данное исследование проведено в Испании, жители которой, хотя и употребляют огромное количество жареной пищи, но отдают при этом предпочтение именно подсолнечному либо оливковому маслу. В свою очередь, например, маргарин, который весьма активно применяют в качестве основы для жарки в других странах, может представлять собой настоящую оп...

Ни для кого не секрет, что наша внешность во многом зависит от питания. Употребляя в пищу много сладкого и жирного, не только прибавляются килограммы, но и ухудшается состояние кожи: появляется сухость или наоборот жирный блеск, лицо покрывает угревая сыпь, а его цвет тускнеет. Но чтобы таких проблем не возникало, необходимо включить в свой рацион нужные продукты, которые помогают сохранить молодость. [[MORE]] Апельсин Апельсин – кладезь витаминов. Кроме этого он обладает прекрасным тонизирующим действием, а его волокна способствуют правильному пищеварению и выведению вредных веществ из кишечника. Если у вас нет аллергии, то рекомендуется каждый день выпивать стакан свежевыжатого апельсинового сока или съедать 1-2 апельсина. Брокколи Это капуста более остальных своих собратьев богата витаминами и полезными веществами. Один из ее огромных плюсов – это антиоксидантное действие, что позволяет поддерживать молодость. Также брокколи способствует профилактике онкологических заболеваний и сни...

Если ваш ребёнок терпеть не может овсяную кашу, а вместо супа предпочитает уплетать бутерброды, ради стакана лимонада готов выполнить любую просьбу родителей, проблема здорового питания в вашей семье стоит достаточно остро. Пока ребёнок не пошёл в школу, в ваших силах приучить его питаться натуральными и полезными блюдами. [[MORE]] Если малыш не любит завтракать. Помните, что пичкать кашей только что проснувшегося ребёнка бесполезно. Для пробуждения чада дайте ему немного кислого сока и подождите полчаса. Именно столько времени понадобится малышу, чтобы умыться, почистить зубы и собраться в детский сад. Появлению аппетита также способствует лёгкая утренняя гимнастика. Превращаем нелюбимую кашу в самое востребованное блюдо на столе. Ваши монологи о том какая полезная овсяная каша, не помогут ребёнку полюбить её. Поставьте на стол тарелку с кашей, а рядом — миску с разными вкусностями — семечками, сухофруктами, вареньем и другими сладостями, помогающими улучшить цвет и вкус каши. Объясни...

Слово “Spa” означает процедуры, связанные с водой. Что же касается spa-маникюра, то в этом сочетании связь с водой проявляется в обогащении кожи рук и поверхности ногтей живительной влагой. Ни для кого не секрет, что в процессе старения человек теряет большое количество жидкости. Поэтому очень важно для кожи рук и всего тела хорошее увлажнение. [[MORE]] Что же касается spa-маникюра, то обычно он включает в себя следующие этапы : Очищение поверхности рук и ногтевой пластины . Производится оно при помощи мягкого мыла или специальных средств. Лучше всего, если в их состав будут входить антибактериальные компоненты. Применение ванночек. Их состав может быть различным, например, в них могут входить аромамасла. Такая ванна для рук помогает сделать кожу эластичной, более мягкой, обогащает полезными веществами. Обработка кутикулы . Часто процедура spa-маникюра включает в себя европейский маникюр, при котором кожица около ногтя не срезается, а размягчается с помощью специального средства, а за...

Одной из важнейших процедур по уходу за кожей лица и тела является регулярное очищение. Причем не просто мытье, а удаление поверхностного уже неживого слоя кожи. Наша кожа постоянно обновляется, верхний слой слущивается, снизу подрастает новый. Вроде того, как грубеют пятки, если их не тереть пемзой. [[MORE]] Скрабы - как часто пользоваться Для очищения кожи и применяют скрабы, как скрабы для лица, так и скрабы для тела – нежные и щадящие для лица и более грубые для тела. В скрабах содержатся мелкие твердые частицы (молотые абрикосовые косточки, кофейные зерна, соль и др. или искусственные гранулы), которые счищают грязь и мертвый слой кожи. Очистку скрабом или пилинг нужно проводить 1-2 раза в неделю, после умывания очищающим средством, руководствуясь своими ощущениями. Если подобрано подходящее средство, и вы все сделали правильно, кожа станет бархатной и нежной. Раздражения и неприятных ощущений быть не должно. После пилинга наносится крем или маска, теперь они лучше проникнут в к...

Пищевой побочный компонент карамели может спровоцировать развитие рака, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Уже давно было известно, что регулярное потребление колы наносит вред общему и стоматологическому здоровью, вследствие большого количества в данном напитке сахара и кислот. [[MORE]] А недавно ученые выяснили, что пищевой побочный компонент карамели, 4-метилимидазол (4-MEI), присутствующий в коле и прочих безалкогольных напитках темного цвета, а также в мороженом и некоторых других продуктах, может спровоцировать развитие рака. Результаты данного исследования, проведенного в Балтиморе, вызвали живой отклик у министерства здравоохранения Израиля. Реакция Минздрава нашей страны на опубликованный западными учеными результат исследования, была следующей «Максимально безопасные уровни пищевых добавок, научно устанавливаются экспертными комитетами в Израиле и за рубежом. В нашей стране, а также в Европе и США эти уровни соответствуют международным стандарт...

Лето – самое благоприятное время для похудения, т.к. именно в это время года становятся доступны главные союзники стройной фигуры – фрукты и овощи. К тому же летняя погода способствует тому, чтобы много двигаться: прогулки на природе, плавание, езда на велосипеде и другие летние виды отдыха помогают снижать вес. [[MORE]] В летний период легко соблюдать растительную диету, во-первых, потому что свежие овощи и фрукты вкусны, во-вторых, потому что в жаркую погоду хочется легкой пищи. В последнее время к традиционному набору для летней диеты (овощи плюс фрукты) диетологи все настойчивее добавляют ягоды, особенно лесные: чернику, бруснику, клюкву, морошку. В этих ягодах содержатся антиоксиданты и антоцианы, которые омолаживают клетки, улучшают состав крови, снабжают необходимыми микроэлементами. К ним можно добавить доморощенные крыжовник и смородину. В результате такой диеты улучшается работа кишечника, а значит – и цвет лица, и вообще вид и свойства кожи. И, что самое, существенное, проис...