ESLI

Почему-то многие мужчины уверены, что мы стараемся красиво выглядеть именно ради них. Что все наши усилия по созданию безупречного макияжа и поддержанию стройной фигуры направлены исключительно на удовлетворение их эстетических требований. Но мы-то знаем, что это не совсем так, и очередное исследование подтвердило данное обстоятельство. Собеседования и первые свидания — самые стрессовые ситуации, в которых женщины переживают по поводу своего внешнего вида и склонны обильно наносить макияж. К такому выводу пришли специалисты, проанализировав опрос, проведенный для телевизионного канала QVC. При этом более трети женщин заявили, что они волнуются в большей степени относительно того, как они выглядят в глазах других женщин, чем в глазах мужчин. [[MORE]] По словам экспертов, для некоторых женщин отсутствие макияжа может стать настоящей трагедией. Как обнаружилось, каждая третья девушка никогда не выйдет из дома без макияжа. Три из десяти женщин не представляют, как можно появиться на улице,...

Наилучшим вариантом будет являться обеспечение правильного питания еще до момента зачатия, ведь в этом случае материнский организм будет иметь необходимый запас необходимых питательных веществ, которыми он щедро поделится и с будущим малышом буквально с первых дней его внутриутробного развития. [[MORE]] Если вы планируете материнство в самое ближайшее время, то следует озаботиться обеспечением своего рациона фолиевой кислотой, так как именно она является одним из самых важных элементов, способствующих нормальному формированию и развитию плода. «Интересное положение» требует от женщины чуть большего количества калорий, так что необходимо увеличить их потребление на триста единиц. Но эти дополнительные калории должны быть получены за счет белков, ненасыщенных жиров (а это растительные масла, рыба), растительной пищи (овощей, фруктов, зерновых), а не в результате поглощения «пустых» калорий, которые мы получаем в результате употребления сдобы, сладостей и т.п. продуктов. Мы хотим вас позн...

На протяжении всей зимы мы жалуемся на недостаток солнца и тепла, а когда лето, наконец, приходит, нам снова хочется прохлады. Вот необычные способы охладиться в изнуряющие жарой дни. 1. «Заморозьте» пульс Заверните кусочки льда в платок и приложите охлаждающий компресс на места, где хорошо прощупывается пульс (запястья, под коленями, внутренняя поверхность локтевого сгиба). [[MORE]] Оставьте компресс на 1 минуту, затем снимите и через минуту приложите снова. Повторяйте до тех пор, пока не почувствуете, что вам стало прохладней. Охлаждение тела происходит за счет снижения температуры крови. 2. Сделайте «легкую» прическу В летние дни кожа головы должна дышать так же, как и все ваше тело. Поэтому откажитесь от использования лаков, гелей, пенок для волос. Не утяжеляйте прическу, позвольте своим волосам выглядеть естественно. 3. Вообразите прохладу Психологи давно доказали, что визуализация — очень полезный и эффективный метод, помогающий в различных ситуациях. Представьте, что вы плавает...

Последнее время слово стресс прочно вошло в нашу жизнь. Но как же бороться с ним? Оказывается, есть несколько простых способов: совсем не сложных и эффективных! [[MORE]] Погрызите орешки Обычные булочки и кофе лучше заменить орехами, ведь они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина; витаминами В и Е; антиоксидантами, которые помогут вам побороть стресс! Вздохните Можно и просто глубоко вздохнуть, но если под рукой есть эфирное масло [прим. ред: посомтреть какие масла бывают можно в разделе Мир эфирных масел], это поможет быстрее отвлечься от проблем и взглянуть на ситуацию под другим углом. Выберите масло, которое приходится вам по душе и вы почувствуете эффект! Помассируйте мочки ушей Акупунктура – наука, чья история насчитывает уже более 3 000 лет. Китайские специалисты рекомендуют массировать мочки ушей, в которых сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Таким образом, вы положительно воздействуете на различные органы. Никаки...

Посещение медицинского центра – это, несомненно, ответственное мероприятие. Обращаться к докторам стоит не только, когда что-то болит, но и в целях профилактики. А, если речь идет о женском здоровье, то тем более! Сегодня найти подходящее место для лечения заболеваний и их профилактики вы можете, заручившись поддержкой авторитетного портала ДокДок. [[MORE]] На сайте / представлены современные гинекологические центры и клиники, которые предлагают своим клиентам комплексный подход к решению проблем со здоровьем. Тысячи жителей Москвы и Московской области уже убедились в преимуществах поиска медучреждения с помощью ДокДок – теперь настала и ваша очередь. Данный сервис оказывает реальную помощь и не даст вам заблудиться в многообразии медицинских услуг, клиник и врачей. Основные преимущества поиска медицинского центра с помощью сервиса ДокДок Оперативность. На поиск необходимого медицинского учреждения и конкретного специалистам понадобится от нескольких секунд до нескольких минут. Дост...

Известный факт, что залог стройности – это умеренное и сбалансированное питание. Питаясь правильно, снижается вес и в целом улучшаются показатели здоровья. Чтобы взять контроль над своим питанием, нужно начать вести пищевой дневник, в который необходимо записывать все съеденное вами за день. В ходе экспериментов было установлено, что люди, ведущие дневник питания, снижают вес быстрее. [[MORE]] Ведение пищевого дневника помогает человеку лучше разобраться в своих привычках питания, отследить те моменты, когда съедается лишнее. Знание этого позволит составить стратегию похудения: с какими проблемами стоит бороться, от чего можно отказаться. Также пищевой дневник мотивирует: когда в тетрадку вы записываете, что съели 5 конфет подряд и получили вместе с ними 250 лишних калорий – начинаете понимать все бедствие ситуации. После чего вы уже начинаете задумываться над тем, что вы едите. Как выглядит дневник питания? Лучше всего завести специальную тетрадку и вручную проставить даты и расчертит...

Избавляясь от 100 лишних калорий в день, вы не только значительно сбросите вес, но и снизите риск возникновения сердечной недостаточности, диабета, гипертонии. Что самое замечательное - у вас это займет не более 15 минут в день. [[MORE]] Вот 10 способов, которые дадут старт вашему начинанию, причем они годятся и для работы, и для игры, и для занятий в спортивном зале. 1. Пройдите пешком один километр. Вы можете воспользоваться тренажером, а можете идти по тротуару - главное, чтобы ваша походка была такой, будто вы торопитесь. Если во время ходьбы вы не сможете разговаривать не задыхаясь, - значит, вы выбрали слишком быстрый темп. 2. Крутите педали со скоростью 10 километров в час. Смысл быстрого сжигания калорий во время езды на двух колесах состоит в том, чтобы все время поддерживать заданную скорость при внесении некоторого разнообразия в движении - скажем, имитировать спуски и подъемы, увеличивать скорость вращения педалей на более низкой передаче. Главное - чтобы у вас перед глазам...

Кожных заболеваний существует огромное количество, и некоторые их виды могу быть вам не знакомы. Мы были бы очень рады, если бы их не было вообще, так как среди множества болезней, кожные заболевания причиняют людям максимум вреда. Вспомните свое детство и своих родителей, которые запрещали вам есть много сладкого, так как боялись, что у вас может проявиться аллергия. Еще несколько десятков лет назад о ней никто и ничего не знал, так как случаи аллергии были редкими, ведь женщины вынашивали своих детей в нормальных условиях. В наше время, экология оставляет желать лучшего, это же можно сказать и о качестве продуктов. В связи с этим, многие из нас знают, что такое аллергия и как она проявляется. Есть так же масса инфекционных и паразитарных заболеваний кожи, которые нещадно поражают ее и с которыми очень трудно бороться. [[MORE]] К примеру, демодекоз – это паразитарное заболевание кожи, которое проявляется как у людей, так и у животных. Если говорить о людях, то в случае заболевания дем...