ESLI

Цвет морковки объясняется высоким содержанием каротина – провитамина А. Он в сочетании с жиром и превращается в организме в витамин А. Самой большой заслугой каротина выступает замедление старения, защита клеточных мембран, а также профилактика онкологических заболеваний. Английскими учеными установлено, что в отваренной целиком морковке имеется фаркаринол – вещество, которое характеризуется противоопухолевым воздействием. [[MORE]] Полезна морковка и для иммунитета. Если вареная морковка не по вкусу, то можно себя побаловать стаканчиком свежевыжатого сока. В него вполне возможно добавлять по вкусу ванилин и сахар, а также сливки (для того чтобы организм полностью усваивал каротин). Пить такой морковный сок нужно непосредственно после приготовления, ведь при контакте с воздухом каротин утрачивает всю свою активность. Заметим, что баловать себя таким соком можно круглый год, он очень полезен для зрения. В летний период морковный сок позволяет получить более стойкий и быстрый загар. Осень...

Заусенцы на пальцах – это достаточно неприятное во многих отношениях состояние. Это безусловно некрасиво и неопрятно. Но это также очень болезненно, и даже опасно, если в обычной ранке у основания заусенца развивается инфекция. Заусенцы образовываются на руках людей всех возрастов. Основная причина их появления – неправильный или недостаточный уход за руками. [[MORE]] Слово «маникюр» традиционно ассоциируется с женскими руками, между тем это гигиеническая обязательная для всех процедура, а не только простое обрезание ногтей. Что такое заусенцы на пальцах? У снования ногтевой пластины имеется кожный валик (кутикула), который обычно срастается с поверхностью ногтя. Если не отодвигать его регулярно, он становится все шире и плотнее, именно так и начинают появляться заусенцы на пальцах. Затем он трескается в вертикальном направлении, оторванные края возвышаются над поверхностью кожи, цепляются за одежду или другие поверхности, и отрываются еще больше. Трещины и ранки тем самым еще углубл...

Наверное нет такого человека, который отказался бы от конфеты, сдобной булочки, торта или мороженого. Женщинам хочется выглядеть обворожительно и привлекательно, мужчины мечтают быть стройными и элегантными, но углеводы, поглощаемые нами сверх меры, откладываются на талии лишними сантиметрами… [[MORE]] Что надо сделать? Правильно, сказать себе «стоп!». Но это очень сложно, ведь удовольствие от вкусной пищи и сексуальное удовольствие — одного поля ягоды. А между тем сахар-то нам необходим! Он лежит в самой основе энергетического цикла организма — разложении простых углеводов. Эта группа веществ — краткосрочный резерв нашего тела. Основная их масса концентрируется в печени, мышцах и почках. Общий запас углеводов в организме достигает 1 кг. Учитывая, что при окислении одного грамма углеводов выделяется 4,1 ккал энергии, это очень много: вполне хватит, чтобы без вредных последствий поголодать достаточно длительный период, пишет . Расчет необходимого нам количества углеводов — очень трудный...

В наше время происходит бурное развитие ногтевой индустрии: появляются новые средства по уходу за ними, лаки, технологии; в моду вошло дизайнерское оформление ногтей. [[MORE]] Ногти все в большей и большей степени становятся «визитной карточкой» их владельца. Современные гелевые системы наращивания и моделирования ногтей используют безкислотные гели, что наиболее безопасно для ваших ногтей. Когда гель нанесен на ногтевую пластину или на приклеенные типсы, он затвердевает под воздейстивием УФ лампы и образует крепкое эластичное покрытие, схожее по структуре с натуральным ногтем. Гель является «живым полимером», это принципиально новое покрытие для ногтей. Химически разработанный полимер функционирует почти так же, как природный ноготь. Он не запечатывает и не подавляет биологическую систему ногтя, позволяя сохранять нормальную дыхательную активность ногтевой пластины, т.е. даёт возможность ей «дышать». Хотя сама ногтевая пластинка состоит из неживого материала, она пропускает влагу и пр...

Водные процедуры заслуженно являются самыми популярными способами оздоровления организма. С наступлением летней поры доступность этого метода укрепления здоровья значительно увеличивается. Наконец-то можно не ограничиваться размерами тазика или ванной и не оплачивать посещение бассейна — природные водоемы принимают всех желающих. [[MORE]] Но даже если рядом нет ни одного озерца или речушки, лето позволяет заняться водно-оздоровительными процедурами в любом подходящем месте. Самая доступная и простая процедура водолечения — хождение по влажной траве босиком. Только вдоль автомагистралей ходить не стоит да и ультразвуковой отпугиватель собак может пригодиться. А вот дачный участок или место отдыха на природе вполне подойдет. Полезнее всего хождение по росистой траве или после дождя, но, чтобы не ждать дождичка и не вставать раным-рано, можно просто обильно полить травянистый участок из садовой лейки. Прогуливаться босиком по мокрой траве надо от 15 до 45 минут и чем чаще совершать такие ...

Даже самые вредные на первый взгляд продукты, на самом деле могут принести пользу нашему организму. Главное научиться правильно их употреблять. [[MORE]] Газированная вода (сладкая) Ежедневно употреблять ее не стоит. А вот пару раз в месяц можно и даже нужно. Дело в том, что в ней содержится огромное количество сахара, который нашему организму не нужен. Но в составе сахара находится глюкоза, которая помогает избавиться от хронической усталости. Если пить сладкую газированную воду дважды в месяц не более полулитра за один раз, то стимулирование серых клеток мозга тебе обеспечено. Мороженое Это лакомство долго переваривается. Поэтому, чтобы организм не пересытился вредными жирами, которые содержатся в мороженом, его лучше есть в последнюю очередь. Тогда ты легко определишь, сколько тебе нужно, чтобы насытиться. Польза от умеренного употребления мороженого очевидна: оно сделано из молока, поэтому в нем присутствует необходимый для организма кальций. А если мороженое фруктово-ягодное, то в ...