ESLI

Как же хочется максимально использовать долгожданный отпуск: належаться на пляже и назагоратьсяна год вперед, но при этом ни разу не обгореть, не получить солнечный удар, и чувствовать себя свежей и бодрой даже в самую страшную жару. И чтобы загар получился ровный, золотистого цвета! Для этого тебе надо побольше узнать о солнечных лучах и о том, как общаться с ними без ущерба для здоровья. [[MORE]] Не вредно ли загорать? Сам по себе загар – это защитная реакция организма, который вырабатывает особые пигменты – меланины, предохраняющие от вредного воздействия ультрафиолета и перегревания. А если еще и правильно использовать специальные средства защиты, принятие солнечных ванн превратится в сплошное удовольствие, не доставляющее никаких хлопот. Солнце способствует образованию в организме витамина D. Так что, правильно загорая, ты получаешь не только массу приятных ощущений, но и конкретную пользу. Сколько времени можно находиться на солнце? Постепенно увеличивая время с нескольких минут ...

Доктор Бхайму Патил, директор Техасского исследовательского центра фруктов и овощей (США) утверждает, что в ходе исследования арбузов список важных оздоровительных свойств этой ягоды становится все более длинным. [[MORE]] Арбузы содержат ликопин, бета-каротин, а также «восходящую звезду» фитопитательных веществ — цитруллин. Среди его полезных свойств замечена способность к расслаблению кровеносных сосудов, как это делает виагра. «Хотя арбузы, возможно, не так эффективны в борьбе с импотенцией, как виагра, — говорит Бхайму Патил, — однако это хороший способ расслабить кровеносные сосуды без каких-либо побочных эффектов». Учеными доказано, что после потребления арбуза цитруллин через определенные ферменты преобразуется в аргинин — аминокислоту, которая и оказывает чудесное воздействие на сердце и всю систему кровообращения, поддерживает в хорошем состоянии иммунную систему и является очень полезной для людей, страдающих ожирением и диабетом второго типа. Кроме того, аргинин способствует ...

Антибактериальные продукты считаются эффективным средством уничтожения микроорганизмов в больницах и других медицинских учреждениях, а зубная паста с триклозаном помогает людям с гингивитом и заболеваниями десен. Однако американские специалисты утверждают, что производители этих средств предоставили слишком мало доказательств того, что они приносят больше пользы, чем вреда. Более того, исследования показывают, микробы могут приспособиться к этим химическим веществам, и адаптация может увеличить их устойчивость к антибиотикам, которые используются для лечения инфекций. Также некоторые исследования на животных показывали, что подобные химические вещества влияют гормональный баланс в организме. [[MORE]] За последние два десятилетия число продуктов, содержащих триклозан и другие антимикробные ингредиенты, резко увеличилось. Подобная продукция включает мыло, моющие средства, зубные пасты и даже одежду и соски. Согласно новому обзору ученых из Центра экологической безопасности Университета ш...

Баклажан – овощ весьма привлекательный внешне, и не менее вкусный. Из баклажанов можно готовить большое количество блюд. Баклажан с древних времен был в почете у восточных народов, однако его путь в Европу оказался весьма тернистым. [[MORE]] И, тем не менее, сегодня баклажан можно встретить в магазинах и на кухнях самых разных стран. А к своим вкусовым свойствам этот овощ добавляет еще и свойства, полезные для человеческого организма. Так, в баклажане содержится в большом количестве калий, способствующий нормальному функционированию сердечной мышцы, а еще витамины группы В, аскорбиновая кислота и каротин. При этом витаминов в баклажане не очень много, но зато в нем в изобилии содержится вещество, способствующее выведению из организма вредного холестерина. Кроме того, баклажан богат клетчаткой, он способен быстро насытить человека, и при этом, в нем довольно мало калорий. Именно поэтому баклажаны очень любят многие люди, стремящиеся избавиться от лишнего веса. Ну, а помимо этого, упомян...

Все где-то слышали или читали о том, что наведываться к гинекологу нужно не реже одного раза в полгода. А теперь подумайте, когда вы посещали этого специалиста последний раз? Сегодня мы поговорим о «тревожных звоночках», при которых нужно срочно бежать к врачу. [[MORE]] 1. Необычные выделения, жжение и зуд. В норме влагалищные выделения должны быть прозрачными, без резкого запаха, необильными и не вызывающими раздражения. Правда, перед месячными могут наблюдаться более вязкие и непрозрачные выделения с кисловатым запахом. А вот жжение может говорить о многих опасных заболеваниях, такие как TORCH-инфекции, аднексит, молочница и мн.др. 2. Проблемы с менструальным циклом. Нормальный менструальный цикл должен длиться от 21 до 35 дней, и менструация должна занимать в нем 3-7 дней. При стрессах, ослаблении иммунитета, жестких диетах цикл может немного сбиваться. Вас должны насторожить постоянные задержки, необычно длительные или короткие менструации, сопровождающиеся сильной болью. Это може...

Как известно, ароматерапия с помощью эфирных масел имеет достаточно уважаемую историю. Заметить необходимо, однако, что в древние времена для получения ароматов использовались естественные вещества и натуральные растения, а не синтезированные препараты. С древних времен известно сильнейшие свойства тех или иных ароматов. Так, тот либо другой запах способен и усилить желание сексуального плана, и повысить работоспособность, и даже спровоцировать массовую агрессию. Это отнюдь не фантастические истории. Заметим, что японцами даже изобретены специальные ароматы: и для утренней бодрости, и для снятия послеобеденного стресса, и для придания особых сил в вечерние часы. [[MORE]] Ароматерапия, по сути, выступает нетрадиционной медициной, по-настоящему древней культурой ароматов на земле. Интересно, что первые упоминания о благовониях появились еще в древнем Индии, Египте и Вавилоне. Именно в те времена было выяснено, что запахи могут с успехом исцелять. Занимательно, что вообще, как древнеиндий...

Заболевания полости рта являются наиболее уязвимыми у женщин. Это связано с гормональными изменениями, потому что, согласно исследованиям женщины должны проявлять особую заботу о своих зубах в период полового созревания, во время беременности, во время менструации и менопаузы, и даже если вы принимаете противозачаточные таблетки. [[MORE]] Это те моменты, на протяжении которых наблюдается ослабление гормонов, они особенно опасны для здоровья всей полости рта. Именно тогда у женщин может появиться повышенная чувствительность к холодному, теплому и сладкому. Дискомфорт при чистке зубов, кровоточивость десен, кариес – результат гормональных изменений. Подростковый возраст В это время, в организме увеличено производство эстрогена и прогестерона. Покраснение, смягчающие или отек десен, кровотечение во время чистки зубов щеткой и зубной нитью требуют изменений в гигиенических привычках. Выбросьте жесткую щетку и купите мягкую, а зубной нитью можно временно не пользоваться. Вы также должны зап...

Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей… Как тут не вспомнить нашего незабвенного Александра Сергеевича, когда мысли о красе ногтей одолевают, а хочется думать о чем-нибудь другом, дельном, прекрасном, вечном. Чтобы красотой ногтей по пустякам особо не заморочиваться и голову ерундой не забивать, ногти надо всячески холить, лелеять и укреплять. Такой вот парадоксов друг, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Кислотно-щелочной экспресс-маникюр с касторкой Если кончики ваших пальцев потеряли присущий им блеск и лоск, обработайте их как следует долькой лимона или же на совесть поковыряйтесь ногтями в половинке лимона. Затем вымойте руки и протрите ногти аптечной 3%-ной перекисью водорода и помассируйте ногти и кончики пальцев касторовым маслом. Уберите излишки масла бумажной салфеткой или же наденьте специальные хлопчатобумажные перчатки и оставьте масло на ногтях на ночь. Также можно использовать следующую ночную успокаивающую смесь масе...

Появление красного перца в Европе связывают с именем Христофора Колумба — именно он привез растение из Нового Света в Старый Свет. Культивировать красный перец начали ацтеки. Они ласково называли красный перец огненно-жгучими стручками «ахи». Соли в индейской кухне не было, поэтому мясо щедро перчили. По вкусу чили напомнил Колумбу черный перец — чрезвычайно дорогую специю в Европе в то время. И в качестве трофея он доставил ко двору испанского короля целый мешок «едкой красной соли». Неприхотливый чили быстро занял центральное место в традиционной кулинарии и лечебной практике по всему миру. В народе перец использовали с разными целями — и для утоления боли, и в качестве афродизиака. [[MORE]] Чем обусловлены целебные свойства красного перца? Острым, жгучим вкусом красный перец обязан капсацину — веществу, которое считается одним из самых эффективных болеутоляющих. Им спасают при радикулите, невралгиях, артрите. Исследования показывают, что капсацин перехватывает и устраняет химически...