ESLI

Если зимой за удовольствие поплавать нужно платить, то летом ситуация совершенно другая: выбирайте водоем, речку, а может море, и вперед! Плавайте, загорайте! [[MORE]] Тем более, что плавание помогает в борьбе с целлюлитом, отеками ног, помогает похудеть и подтянуть кожу. Много информации не только правдивой, но и мифической существует о плавании. Предлагаю, с некоторой познакомиться! Плавание — идеальный спорт для всех. При условии, конечно, что вы умеете плавать! Техника плавания важна во время пребывания на воде также, как и состояние вашего здоровья. При некоторых недомоганиях или заболеваниях позвоночника плавание некоторыми стилями может быть вредным. Если у вас есть проблемы с позвоночником, либо недавно почувствовали дискомфорт в области спины, то перед походом в бассейн сходите за советом к врачу. Это хороший способ формирования красивой фигуры. К сожалению, нет. Занятия в бассейне не тренируют все группы мышц, так, чтобы они гармонично развивались. Однако, изменение в фигуре ...

Новые времена — новые проблемы. Еще 20 лет назад было очень странным, если на приеме у педиатра оказывался ребенок с повышенным артериальным давлением. [[MORE]] В последние годы это исключение из правил превратилось в весьма частый феномен, главным образом по причине избыточного веса ребенка. Это явление привело педиатров к разработке и изданию первого европейского справочника по лечению таких детей. «Совсем недавно мы думали , что гипертония — это болезнь взрослых, но каждый раз мы все больше видим ее у детей»- так объяснила ситуацию Эмпар Лубре, сотрудница Центра Исследований Ожирения и Питания (Испания), одна из авторов этой книги. Согласно рекомендациям европейской медицины необходимо периодически измерять артериальное давление у детей старше трех лет или даже раньше, если у малыша есть какие либо факторы риска. Уже в этом возрасте необходимо диагностировать случаи средне-высокого артериального давления , потому что именно они в будущем развиваются в гипертоническую болезнь. Для ле...

Даже когда очень холодно, девушкам все равно хочется, выглядеть на высшем уровне. Но модницы не останавливаются и все равно находят способа выглядеть потрясающе даже в суровые морозы. Но для того чтоб выглядеть так нужно чтоб макияж держался за окном, где очень холодно, и где очень часто меняется погода. Нужно знать какой именно макияж подходит для того чтоб ним можно было пользоваться зимой, или тогда когда очень холодно, даже летней ночью. [[MORE]] Именно зимой нужно очень бережно относиться к макияжу, чем в другие времена года. Потому что зимой немного сложно найти именно те цвета и оттенки, которые смогли б идеально подойти. Ведь именно цвета подчеркивают Вашу красоту. Очень хорошо если эти средства также защищают Вашу кожу от переохлаждения, эти препараты должны увлажнять кожу, а также питать ее нужными компонентами, которых там предостаточно. Вы должны помнить, что зимой постоянно нужно пользоваться дневным кремом, для защиты чувствительной кожи, этот крем будет защищать Вас на п...

Кожа лица всегда свидетельствует о том, все ли в порядке с нашим организмом. Ее цвет, морщины указывают на те или иные проблемы. Здесь могут многие со мной не согласиться, поскольку от возраста не убежишь, и часто первые морщинки вокруг глаз мы замечаем в 25-27 лет. Согласна, возраст оставляет отпечаток на нашем личике, но сегодня мы Вам расскажем о том, как продлить молодость. Здесь главное правильный уход. [[MORE]] Причины появления морщин: 1.возраст; 2.яркая мимика; 3.курение, алкоголь; 4.стресс; 5.солнце. Как избавиться от данной проблемы? Для борьбы с морщинами нужно проделывать следующее: •использовать средства по уходу за лицом, которые подходят Вашему возрасту и типу кожи; •делать самомассаж; •делать гимнастику для век; •использовать питательные, увлажняющие маски. Самомассаж Очень полезен для век массаж, поскольку он усиливает кровообращение в сосудах, является профилактикой появления морщинок. •После снятия макияжа, вечером, возьмите на пальчики немного оливкового или рицинов...

Ученые сельскохозяйственной исследовательской службы лаборатории питания и зрения при Университете Тафтс в Бостоне проанализировали рацион более 4 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 55 до 80 лет. Исследователей интересовало, какие питательные вещества участники получают по отдельности и в разных комбинациях и как еда влияет на офтальмологические заболевания, в частности на возрастную макулярную дегенерацию (ВМД). [[MORE]] Выяснилось, что продукты с низким гликемическим индексом, так называемые медленные углеводы, защищают от ВМД. Людям, которые заботятся о сохранении зрения, стоит ежедневно добавлять в рацион черный хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, гречневую и овсяную каши, картофель и другие овощи. Усилить защитный эффект помогут витамины С и Е, цинк, лютеин и омега-3 жирные кислоты. Возрастная макулярная дегенерация - одна из основных причин потери зрения у людей старше 40 лет. По статистике ВОЗ, с этой патологией к офтальмологу обращаются 300 человек из каждых 100 тыс. нас...

Кедровый орех полезен при иммунодефицитных состояниях, аллергических заболеваниях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, заболеваниях желудочно-кишечного тракта в т.ч. язвенной и желчекаменной болезни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Эти орехи незаменимы при авитаминозах и простудах. Очень полезны детям, потому что способствуют росту, и старикам, потому что продлевают жизнь. Полезны кедровые орехи и при малокровии. Они также способствуют повышению работоспособности. Поскольку в них не так много клетчатки, орехи не раздражают желудок, их можно употреблять даже при хроническом гастрите. Лечебные свойства кедровых орехов дают положительный эффект при повышенной кислотности желудочного сока, при язвах желудка и 12-перстной кишки, против отрыжки и изжоги. Рекомендуется при повышенном давлении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Нормализует состав крови. Повышает либидо и потенцию. Помогают при неврозах. Рекомендуется при заболеваниях ...

Всем женщинам хочется иметь гладкую кожу без лишней растительности. Однако, нередко, после эпиляции возникают неприятные последствия, в виде прыщиков, раздражения, вросших волосков. Чтобы избежать этого, следует знать основные правила ухода за кожей перед и после визита в салон. [[MORE]] Французские косметологи отмечают, что одним из залогов успеха является подходящий воск, а также грамотное применение гелей и лосьонов. Перед эпиляцией необходимо убедиться, что кожа чистая, без раздражений и ранок или порезов. Перед восковой эпиляцией лучше не наносить на кожу никакой косметики, так как крем или молочко покрывают кожу тонкой жировой пленкой, мешающей ровному нанесению воска. Во избежание появления раздражения, лучше не принимать солнечные ванны ни до, ни после эпиляции. Нежелательно проводить процедуру удаления волос после физических нагрузок, визита к стоматологу или во время приема лекарств, так как болезненные ощущения могут усилиться. Как и косметика для солярия, воск должен быть к...

У любой девушки есть свои хитрости, о которых многие и не догадываются. Некоторые из них помогают им выглядеть гораздо стройнее, моложе, обаятельней. Вот, например, корсет идеально подчеркивает тонкую талию, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Сейчас деловые костюмы не обходятся без рубашки с корсетом в области талии. То же самое и с короткими платьями, имеющими верх в виде корсета. Это уже давно и не хитрость вовсе, однако далеко не все используют ее. Еще одна хитрость – цвет волос. Это, возможно, не просто хитрость, а тайное оружие. Извечный спор брюнеток и блондинок можно разрешить. Если ваша кожа светлая, а глаза ярких цветов, то цвет волос должен быть блондинистый. Загорелые девушки и кареокие красавицы должны стать шатенками, но ни в коем случае не выбирайте черный цвет, он не подходит никому. А зеленоглазым пылким обольстительницам, конечно же, стоит остановиться на рыжем цвете. Правильный цвет волос преобразит любую представительницу прек...

В книге "В чем достоинство девушки и в чем ее счастье", вышедшей в свет в XVII веке, Иоганн Зульцер писал: "Не надо держать голову, будто она насажена на кол, и не раскачивать ею из стороны в сторону Не скрещивать руки на груди, не прижимать их к бокам, не расставлять локти, не вертеть веер в руках, не играть пальцами, не поправлять прическу и платье Держать корпус прямо. [[MORE]] Не сидеть в кресле так, как будто вы в него вросли, не сползать на край кресла, не ерзать, словно сидишь на иголках, не класть ногу на ногу". Эти наставления Зульцера не устарели до сих пор. Умение красиво сидеть - искусство. Важно уметь даже сесть. Не стоит при этом оглядываться беспокойно по сторонам. Не надо натягивать юбку - она от этого некрасиво вытянется. Необходимо одну ногу слегка подвинуть к стулу, пока не почувствуется его край, а потом можно спокойно опускаться на сиденье. Сидите спокойно, не прыгайте на стуле. Но и не сидите так, как будто проглотили аршин. Неподвижное тело вы...

Как известно, красота может быть разной, ведь признание «красавиц» могут получить абсолютно непохожие друг на друга женщины, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] А все потому, что красота зависит от многих факторов, и очень важно знать, как ее не испортить. Если вы хотите всегда и везде выглядеть красиво, постарайтесь избегать следующих вещей. Грязные волосы К сожалению, даже шикарная шевелюра в немытом состоянии выглядит весьма непривлекательно. Поэтому не забывайте вовремя мыть голову, не придумывая себе разнообразные оправдания. Если у вас действительно нет времени помыть голову, вспомните о существовании сухих шампуней, которые помогут освежить прическу всего за пять минут. Воспользоваться им вы можете даже, сидя в машине по дороге на работу. Просто распределите специальный порошок из тюбика по поверхности головы или сбрызните корни волос шампунем-спреем. Затем хорошенько расчешите волосы, удалив остатки шампуня вместе с грязью и жиром. Невыщи...

Даже люди с нормальным весом должны есть меньше — к такому выводу пришли ученые Национального института здравоохранения в США, сообщает УНИАН-здоровье, ссылаясь на The Los Angeles Times. [[MORE]] По результатам исследования, опубликованным в журнале Science, у обезьян, сидевших долгие годы на низкокалорийной диете, риск смерти от заболеваний, связанных со старением — рака, сердечных заболеваний и диабета — сокращался более чем на две трети. Сканирование мозга животных показало, что у обезьян, потреблявших меньше калорий, в меньшей степени атрофировались клетки серого вещества. Они даже выглядели к старости менее дряхлыми, и у них было меньше морщин. В целом, обезьяны, получавшие меньше калорий, «кажутся биологически более молодыми, чем животные, получавшие нормальное питание», говорится в докладе. «Это дополнительное свидетельство в пользу того, что ограничение калорий, независимо от веса — здоровый способ прожить дольше и сохранить здоровье, — утверждает Сьюзен Робертс из Центра иссле...