ESLI

Укрепление ногтей начинается с профилактики. Идеально - до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Это достаточно легко сделать, если пользоваться при выполнении домашней работы перчатками, предварительно смазав руки кремом или глицерином. Хорошей практикой можно считать использование хлопчатобумажных перчаток для защиты рук везде, где это возможно. В отличие от резиновых, в них можно находится длительное время, не нарушая газообмен кожи. [[MORE]] Основа укрепления ногтей - прием витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция (обязательно в комплексе с витамином Д). Для этого ежедневный рацион обогащается миндалем, инжиром, финиками, молочными продуктами (молоко, йогурт, творог). А также рыбой и красным мясом (железо), морковным соком (витамин А) и шпинатом (йод). А вот необходимость приема желатина, как средства для укрепления ногтей, сегодня ставится наукой под сомнение. Желатин давно рекомендовали, как чудодейственный препарат для обеспечения здоровья ногте...

Как оказалось, от недостаточной физической активности, каждый год умирают 1,9 миллиона человек. [[MORE]] Данные о жертвах неподвижного образа жизни обнародовала Всемирная организация здравоохранения. По подсчетам экспертов ВОЗ, в Европе и Центральной Азии жертвами неподвижного образа жизни становятся свыше 600 тысяч человек в год. Специалисты отмечают, что физическая активность, не менее 30 минут в день снижает риск развития ряда наиболее распространенных неинфекционных заболеваний. В 2002 году ВОЗ учредила международный день "Движение - это здоровье", который отмечается 10 мая. В этом году ВОЗ уделила особое внимание социальному неравенству в вопросах физической активности, пишет . Эксперты отмечают, что во многих странах доступ к спортивным залам и клубам - это удовольствие, которые не каждый может себе позволить. ВОЗ подчеркивает в связи с этим, что условия и средства для физической активности должны быть легкодоступны, приемлемы в контексте местных культурных традиций, пр...

Коже на женской груди в течение всей нашей жизни достается, пожалуй, больше всего. Тут вам и растягивание в подростковом возрасте, при увеличении веса, при беременности и кормлении. Тут вам и уменьшение объема груди, при похудении и после окончания грудного вскармливания, когда коже приходится решать нелегкую задачку: повиснуть усталым мешочком или же по-прежнему служить нам верой и правдой, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Самый же страшный враг женской груди – это время и сила притяжения, когда разве что пластика груди, увеличение и подтяжка, могут помочь. Хотя превентивные меры здесь тоже могут сыграть отнюдь не последнюю роль, позволив оттянуть время, когда все-таки придется обращаться к пластическому хирургу. Яблочное пюре с горохом для укрепления кожи груди 1-2 яблока (для жирной кожи груди покислее, для сухой - послаще), ½ стакана цельного молока или, если кожа груди очень сухая - нежирных сливок, 1 столовая ложка масла сладкого миндаля...

Глаза человека способны различать 10 000 000 смешанных оттенков и около 250 цветов. Порою не хватает слов, чтобы описать красоту которую мы видим. Но сама природа устроила так, что помимо восхищения, мы получаем от нее и подсказки, которые могут сделать жизнь интереснее. [[MORE]] Еще в древние времена жрецы и лекари знали о силе влияния цвета на человеческий организм. Поэтому при выполнении обрядов использовались глубокие, яркие цвета, которые привлекали внимание людей. Целебные качества цветов использовались в древнем Египте, Индии и Китае. При болезнях желудка китайские лекари прописывали ношение желтой одежды, а при заболевании скарлатиной – красной. Все эти знания были объединены в конце 20 века и получили название цветотерапии. Этот метод лечения применяют не только для лечения физических заболеваний. С его помощью лечат душу. Каждому цвету присуща своя энергетика, и он по – разному воздействует на человеческий организм. Для четкого восприятия цветов людям с проблемами зрения може...

В формировании образа невесты макияж занимает далеко не последнее место. Конечно же, как и любой другой вид, свадебный макияж имеет свои особенности. [[MORE]] Учитывая то, что каждая свадьба начинается с посещения ЗАГСа, что, как правило, происходит утром или днем, свадебный макияж должен быть выполнен по всем канонам дневного макияжа. Так уж принято, что невеста должна олицетворять собой чистоту и непорочность. Именно поэтому при создании образа невесты следует использовать мягкие пастельные тона, избегая излишней вычурности и вульгарности. Правильно расставленные акценты – первое правило любого макияжа. Наиболее выигрышными являются такие сочетания как глаза и брови, глаза и скулы, а также брови-скулы-губы. Совершенно недопустимо подчеркивать всё сразу: в таком случае макияж может получиться безвкусным и испортить всё впечатление от образа невесты. Если на свадьбе будут присутствовать фотограф и оператор, ни в коем случае нельзя забывать о том, что излишнее количество блесток (это же...

Беременность женщины несет с собой массу разнообразных особенностей, влияющих на состояние здоровья будущей матери. Ниже приведенная информация важна для будущих мам, почему, начиная с определенных сроков беременности, следует избегать положения лежа на спине. [[MORE]] Беременность сопровождается различными изменениями в организме женщины. В процессы адаптации организма к вынашиванию ребенка непосредственно вовлечена сердечно-сосудистая система. В сердечно-сосудистой системе матери, начиная с третьего триместра, дополнительно циркулирует от одного до полутора литров крови, которая необходима для переноса питательных веществ и кислорода к плаценте, что обеспечивает рост и жизнь ребенка. Как для сосудов, так и для сосудов матери, это является существенной дополнительной нагрузкой. Еще одним моментом, значительно влияющим на работу сосудов, сердца и кровоснабжение плода является так называемый «синдром сдавливания нижней полой вены». Это явление, часто проявляющееся при изменении положе...

Алкоголь отравляет организм. Его отрицательное влияние на мозг человека можно понять по: шатающейся походке, заплетающемуся языку, очень рассеянному состоянию и неадекватному поведению. [[MORE]] По факту алкоголь портит мозг женщины гораздо больше, чем мозг мужчины. А если вы алкоголик с большим стажем и уже не можете прожить и дня без спиртных напитков, то эти симптомы будут отражаться на вас и без принятия внутрь алкогольных напитков, или когда их действие уже закончилось. Сейчас ученые ведут активные исследования по поводу необратимых изменений мозга человека после длительного принятия алкоголя. Каждый на сегодняшний день знает, что спиртные напитки имеют большие отрицательные последствия. Результат принятия алкоголя начинает проявляться сначала с простых пробелов памяти, а в конце уже серьезными и жуткими болезнями, которые могут заставить вас, остаток жизни провести в больницах и клиниках, принимая гору разных нужных и ненужных таблеток. Спросите себя, вам это надо? Ради нескольки...

Всех нас волнует наше здоровье и работа нашего организма. А особенно нас волнует здоровье наших зубов. По-моему, это общая проблема всех людей. Во всяком случае, многим из нас приходится регулярно наведываться в стоматологическую клинику, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Что заставляет нас выкладывать баснословные суммы врачам? Внезапная боль, которая настигает, когда жуешь вкусный кусок торта или пьешь кофе. Она заставляет ночью ворочаться в постели, а утром опрометью бежать в ближайшую клинику. Боль означает, что ваши зубы активно одолевает кариес , то есть, кислота, которая въедается в зуб. Вообще все это начинается в детстве. Тогда кариес накидывается на зубы ребенка, страстно любящего сладкое. Ребенок себе жует мороженое и пирожное и не подозревает, что его зубы уже начали портиться. Именно в детском возрасте нужно делать все, чтобы избежать таких проблем в дальнейшем. Ребенка желательно отвести к стоматологу и попросить, чтобы ему сделал...

Если вы устали от апельсиновой корки на бедрах и стесняетесь надевать купальник, поверьте, что вы не одиноки. К сожалению, целлюлит не может быть удален окончательно, его появление обусловлено женскими гормонами, однако уменьшить его проявления вполне в наших силах. Если у вас есть желание и настойчивость, добавьте к ним несложный домашний рецепт, и результат не замедлит сказаться. Точные пропорции всех ингредиентов вы определите для себя сами с опытом, для начала возьмите по 2 столовые ложки соли и кофе на половину стакана оливкового масла. [[MORE]] Вам понадобится Молотый кофе с кофеином Морская соль Оливковое масло Мочалка Пошаговое решение 1.Растворяем соль и кофе в оливковом масле. Начать лучше с соли, растворив ее в масле. Удобно делать это в бутылке. Затем нужно добавить к полученной смеси кофе и хорошо перемешать. Если у вас есть свежие листочки мяты, их можно мелко нарезать и ввести в смесь, но это не обязательно. 2.Очень интенсивно трясем и взбиваем полученную смесь до тех...

Как иногда бывает трудно пройти возле прилавка с бананами. Эти удивительные тропические плоды настойчиво тянутся к нам, развесив свои грозди и обещая райское наслаждение. А что конкретно мы знаем о них? Давайте разберемся, насколько бананы полезны для здоровья, и в то же время, какой вред они приносят нам. [[MORE]] Жаль, но не всегда мы имеем возможность правильно питаться, и довольно часто это делаем на ходу. Мы пытаемся заглушить чувство голода, перекусывая печеньицем или конфеткой или выпив чашку кофе. Альтернативой этим перекусам вполне может быть банан, ведь он не только утоляет голод, но и содержит множество витаминов, сахарозы, фруктозы и глюкозы. Люди, думающие о своем здоровье и красоте, обязаны включить в свой рацион бананы, т.к. в нем, кроме крахмала и сахара, содержатся ферменты и яблочная кислота, оказывающие помощь вашему организму при усвоении углеводов, а пектиновые вещества и клетчатка улучшают пищеварение. Банан имеет высокую калорийность, поэтому он рекомендован спор...