ESLI

Первая фаза «Атака» направлена на то, чтобы «атаковать» организм исключительно белковыми продуктами, имеющими сложную структуру. На их переваривание организму придется бросить гораздо больше энергии и сил, что в итоге приводит к быстрой потере веса. На этом этапе позволено есть пищу с низким содержанием жира – постное мясо, курицу, соевые продукты, обезжиренные молочные продукты, рыбу и яйца. Эта фаза обычно длится не более двух недель, в течение которых можно потерять до четырех килограммов веса. Вторая фаза «Круиз» продолжает «дело» первой, богатой белковой пищей, но также в рацион начинается введение 30 видов овощей и отрубей. Эта фаза также известна под названием «этап чередования». В общем на этом этапе можно употреблять около 100 различных продуктов – 70 белковых и 30 «некрахмальных» овощей (высокоуглеводные морковь, кукуруза и картофель, а также фрукты по-прежнему запрещены). Частота и количество потребляемой пищи не ограничены. Единственное условие – чередование белковых прод...

Главный приз Международного научно-технического конкурса Intel ISEF 2014 в размере $75 тыс. получил 15-летний американский школьник Натан Хан, который разработал программное обеспечение, изучающее мутации генов, связанных с появлением рака молочной железы. [[MORE]] 15 летний школьник из Бостона Натан Хан занял первое место на Международном научно-техническом конкурсе Intel ISEF 2014 и получил награду Gordon E. Moore Award в размере $75 тыс. Юный ученый создал программу для изучения мутаций гена, связанного с раком груди. Как рассказывает сам Хан, он давно интересовался биологией, статистикой и информатикой. Ему удалось совместить все три эти сферы в программе, которая изучает характеристики различных мутаций BRCA1–гена, которые способствуют повреждению ДНК и бесконтрольному размножению клеток (именно из-за них Анджелина Джоли удалила обе молочные железы). Хан решил сосредоточится на изучении мутаций именно этого гена, так как о нем в базах данных есть больше всего информации, а также п...

На лице у женщины все должно быть прекрасно: и губы, и брови, и, конечно же, глаза. Мужчинам не понять, сколько сил женщины тратят на то, чтобы всегда быть на высоте. Быть красивой очень сложно, ведь даже для избавления от мешков под глазами, придется потрудиться очень и очень неплохо. Кстати, об них и пойдет речь. [[MORE]] Почему они появляются Давайте для начала поговорим о причинах, по которым у нас под глазами появляются мешки. Основные причины: - вредные привычки; - сильные и постоянные стрессы; - недосыпание. Конечно же, можно избавиться от недуга, устранив его причину, однако в большинстве случаев придется прибегнуть и к дополнительным мерам. Будьте готовы к бою В борьбе можно использовать многочисленные косметические, а также народные средства. На самом деле эффективны и те и другие, однако в данный момент хотелось бы поговорить об устранении мешков под глазами средствами подручными. Вот несколько советов: 1)Очень хорошо в данном случае помогают маски из петрушки: мелко нарежьт...

Данное открытие принадлежит сотрудникам университетов Цюриха и Базеля, работавшим под руководством доктора Томаса Баумгартнера, сообщает "Наша Газета". Оказалось, мозг биологически запрограммирован отстаивать эгоистические интересы и одновременно с этим защищать моральные принципы и справедливость. Иногда данные порывы противоречат друг другу, что обусловлено деятельностью нейронов. [[MORE]] Соответствующие выводы эксперты сделали по итогам эксперимента. Для его проведения была собрана группа студентов-добровольцев. Их разбили на пары, отделив перегородкой и посадив друг напротив друга. То есть, люди не могли видеть друг друга, но легко общались. Один человек получал 20 франков и он должен был поделиться деньгами с напарником. Правда, человек сам определял, какую сумму он готов отдать, пишет Ученые относят этот импульс на долю "социального сверх-Я" (конгломерат моральных установок личности). Из-за него люди ставили идею равенства выше своей личной выгоды, контролиру...

Все мы знаем про многочисленные положительные эффекты от употребления воды в достаточном количестве. Но многие наверняка сталкивались с тем, что постоянно пить ее в обычном виде не так-то интересно и просто. [[MORE]] Схема приготовления во всех случаях проста: нарезаем ингредиенты, приминаем их, чтобы вышел сок, добавляем воду и убираем остужаться в холодильник. Расчет идет примерно на 1 литр воды. Количество ингредиентов может варьироваться в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Лимон и клубника Нарезаем дольками половину лимона, добавляем стакан нарезанной клубники. Приминаем все, чтобы ингредиенты пустили сок. Добавляем веточку розмарина (по желанию), наливаем воду. Апельсин, лайм, лимон Складываем в посуду нарезанные дольками апельсин, лайм и лимон. Пускаем сок, добавляем мяту и воду. Мята и ананасы Нарезаем кубиками ананас, нужен всего один стакан. Приминаем дольки, добавляем веточку мяты и заливаем водой. Малина и лайм 1 лайм нарезаем дольками или кружками, добавляем в пос...

Так что же препятствует нам в развитии этого мастерства? Причин тут несколько. [[MORE]] Штампы. Ты привыкла считать, что тебе идут зеленые тени, а красная помада тебе абсолютно противопоказана. И напрасно. Здесь большую роль играет привычка – то, к чему ты не привыкла, кажется тебе некрасивым и даже вульгарным. Формирования подобных пристрастий следует избегать. Не «зацикливайся» на определенном цвете. Не бойся придти в салон и отдать себя на волю стилиста. Если, конечно, ты знаешь, что он хороший специалист. Кумиры. Эта проблема чаще всего встречается у подростков. Хотя проблема подражания распространена и у взрослых. Девушки копируют макияж поп-дивы, считая, что волшебные краски сделают их очаровательными. Родители, стилисты, да и те же звезды уже устали повторять – то, что красит одного, уродует другого. Возможно, этим нужно переболеть. Освещение. Макияж нередко наносят при искусственном освещении. Оно сильно отличается от естественного. При дневном свете краски выглядят совершен...

Даже самый стойкий лак мало держится, а ногти выглядят неаккуратно уже через пару дней? Возможно, вы что-то делаете неверно! [[MORE]] Чтобы лак ложился ровнее и держался дольше, ногтевая пластина должна быть обезжиренной. Поэтому никогда не красьте ногти лаком сразу после того, как воспользовались кремом для рук: предварительно обезжирьте ногти жидкостью для снятия лака (в ее составе не должно быть масел) или воспользуйтесь специальным праймером, восстанавливающим pH ногтя (подобные средства есть в арсенале профессиональных марок). В идеале между мытьем рук и нанесение лака должно пройти минимум 15 минут (а еще лучше 30-45 минут): ногтевые пластины хорошо впитывают влагу, и ее избыток тоже может быть одной из причин того, что маникюр оказывается не стойким. Также, пока маникюр не будет завершен, старайтесь не дотрагиваться до ногтей руками. И не забывайте, что масла и другие питательные (увлажняющие) средства для кутикулы и ногтей наносятся на самом последнем этапе. Самый главный и про...

Как выяснили американские ученые, подавляющее большинство присыпок, кремов, лосьонов и других средств детской гигиены содержит потенциально опасные компоненты, способные вызвать нарушения в развитии организма ребенка. [[MORE]] Европейские и отечественные исследования подтвердили, что современные производители косметики действительно используют опасные для здоровья фталаты, о чем зачастую умалчивает этикетка на продукции. Фталаты - это группа химических веществ, обладающих свойством придавать эластичность, прозрачность, долговечность, а также оказывать растворяющее и связующее действие на другие компоненты. Именно поэтому они нашли широкое применение в производстве пластмассы, оконных рам, ковровых покрытий, пластиковых бутылок, водопроводных труб, кредитных карт, словом, почти всего, что окружает нас в быту. Серьезные опасения, по мнению экспертов, вызывает широкое применение фталатов в фармацевтической индустрии, пишет Как показали исследования, младенцы и дети наиболее уязвимы к вред...

Отсутствие желания заниматься сексом, болевые ощущения во время полового акта, неспособность достичь оргазма, это только некоторые из общих причин сексуальной дисфункции у женщин, которые мы видим налицо. В этой статье мы постараемся выяснить причины таких проблем и возможных способов преодоления любой сексуальной дисфункции. [[MORE]] Состояние стресса В современном мире жизнь настолько беспокойна, что едва хватает времени позаботиться о себе, тем более о потребностях вашего организма, иногда не хватает достаточного времени для сна из-за тяжёлых нагрузок на работе. Всё это доводит вас до состояния усталости и нервного напряжения и, что вполне естественно, в таком состоянии организм не готов к любым сексуальным отношениям. Так что очень важно давать вашему организму соответствующий отдых. Вы можете заниматься йогой, она помогает расслабиться организму и даёт возможность немного поразмышлять, что хорошо успокаивает нервы. Болезни Женщины, которые страдают от какого-либо заболевания, нап...

Наши глаза не только зеркала души, но и зеркала здоровья. Если мы не выспались, переработали, переутомились — глаза выдадут нас. Красные, усталые — они совсем не красят нас. Как же избавиться от усталости [[MORE]] Гимнастика для глаз Наши глаза не только зеркала души, но и зеркала здоровья. Если мы не выспались, переработали, переутомились — глаза выдадут нас. Красные, усталые — они совсем не красят нас. Как же избавиться от усталости? Мы предлагаем вам комплекс упражнений, специально для глаз. Сесть прямо. Руки на затылке. На вдохе локти развести в стороны, как можно сильнее прижать голову к ладоням; на выдохе локти свести вперед (выполнить 2-3 раза). Сесть прямо. Взяться руками за сиденье стула и поднять плечи вверх как можно выше и опустить их, расслабив (выполнить 2-3 раза). Руки на столе, спина прямая. Прогнуться в груди, свести лопатки и расслабиться (исходное положение). Выполнить 2-3 раза. Сидя за столом, кистями рук сожмите изо всех сил какой-нибудь стоящий на нем предмет и от...