ESLI

Не каждой девушке природа подарила пышные, сияющие здоровьем и красотой, волосы. Женщина с роскошными волосами чувствует себя намного увереннее. Как добиться такого результата и разгадать секрет объемной укладки? [[MORE]] Секрет объемной укладки Добиться желаемого результата удается не всем. Несколько советов, которые помогут вам получить желаемый результат. Приготовление волос к сушке и укладке феном Перед тем, как фен пустит воздух на ваши волосы, их должны коснуться два продукта: стайлинговое средство и защитное. Первое – выпрямляющее и делающее волосы гладкими, второе – с термозащитой от воздействия горячего воздуха фена. Выбор фена Фен тоже имеет значение. Новое поколение – это керамические фены. Вам также понадобятся заколки и круглая щетка. Сушка Используя пальцы или щетку, с помощью мощной струи воздуха (включите фен на высокие скорости) высушите волосы процентов на 75-80. Этот шаг удаляет большую часть влаги, чтобы укладка не занимала много времени и была более стойкой (влажны...

Задумываемся ли мы о том, какую роль играет в нашей жизни питание ? Или просто утоляем голод, не вникая в подробности жизнедеятельности нашего организма, считая это прерогативой медиков или диетологов? Безусловно, все мы, или, точнее, большинство из нас, любят вкусно поесть, однако хороший вкус продуктов и приготовленных блюд отнюдь не означает, что они приносят пользу нашему телу. Это, скорее, удовольствие для души. «Все, что мне нравится в жизни – либо аморально, либо от этого полнеют» - сказал классик. Действительно, полезные продукты не всегда находят место у нас на столе. Однако это не означает, что они имеют плохой вкус. Скорее всего, мы просто привыкли питаться определенным образом, привыкли к определенному рациону питания. [[MORE]] Совсем немногие люди стараются придерживаться здорового питания , а не просто набивать желудок биомассой. Они сидят на диетах, считают съеденные калории, постятся, устраивают разгрузочные дни и т.п. Однако не следует забывать, что организм в любом ...

Люди, ведущие здоровый образ жизни, — не курящие, не злоупотребляющие алкоголем, физически активные и употребляющие достаточное количество овощей и фруктов, — способны прожить на 14 лет дольше. К такому выводу пришли британские ученые по результатам исследования с участием 20 тысяч здоровых людей в возрасте от 45 до 79 лет, сообщает журнал PLoS Medicine. [[MORE]] Добровольцы отвечали на вопросы анкеты, касающиеся их образа жизни. Также им проводилось исследование крови для определения уровня витамина С, что позволяло более точно оценивать объем потребляемых овощей и фруктов. По итогам тестирования специалисты из Кембриджского университета выставляли участникам оценку от нуля до четырех баллов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет По одному баллу присуждалось некурящим, физически активным (занимающимся физкультурой минимум полчаса в день, а также людям, профессия которых не связана с сидячим образом жизни), ежедневно потребляющим минимум пять порций овощей ...

В природе, к сожалению, нет продуктов, которые обращают вспять процесс старения. Но зато есть продукты, помогающие замедлить нежелательные процессы в нашем организме, такие как отвисание кожи, появление пигментных пятен и морщин, что тоже неплохо, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Продукты, которые могут стать преградой на пути старения нашего организма: Вода Надо пить в день по 2-2,5 литра воды. При этом жидкость, которая поступает в наш организм с фруктами, овощами, чаем, кофе, соком и супом, в счет не идет. Речь идет о прозрачной, чистой воде. Морковь и свекла Добавляйте эти овощи по возможности во всю еду. Варите суп – добавьте в него свеклы, делаете салат – добавьте немного моркови, кашу готовьте на овощном бульоне… Овсянка, или "Геркулес" Залейте овсяные хлопья кипятком, а не варите кашу. Можете в них добавить ту же свеклу или морковь. А если хочется чего-то более вкусного, порежьте яблоко. Для завтрака этот салат красоты просто...

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Вам помогут наши советы. [[MORE]] 1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода. 2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости. 3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть. 4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматичес...

Различные сладости и прочие кулинарные искушения сейчас продаются в основном в мелких упаковках. Предположительно, это должно помочь потребителям уменьшить употребляемые порции. Но согласно исследованию, опубликованному в «Journal of Consumer Research» в реальности дела обстоят несколько иначе, пишет . [[MORE]] Маленькая упаковка высококалорийных сладостей не только проще воспринимается людьми и чаще считается вполне позволительной, но и не уменьшает потребляемый объем, а даже увеличивает его. Просто покупают сразу несколько упаковок. Авторы исследования – Рита Коэльо до Вале (Технический Университет Лиссабона), Рик Питерс и Марсель Зиленберг (Тилбургский Университет, Нидерланды) – обнаружили, что большие упаковки заставляют людей задуматься над перееданием и соответственно ограничить себя. В то же время маленькие упаковки воспринимаются как невинное баловство, независимо от их количества. Исследование проходило следующим образом. У группы участников ученые активировали «диетическую оз...

Британские ученые пришли к выводу, что питьевая вода стимулирует работу мозговых клеток. Этот эффект хорошо заметен тогда, когда человек испытывает жажду, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Группа ученых из Университета Восточного Лондона нашли прекрасный заменитель энергетическим напиткам – это простая питьевая вода. Стало известно, что когда человек утоляет жажду, его мозг начинает на 14 процентов быстрее работать. Это также подтвердило проведенное исследование. Ученые пришли к выводу, что после одного выпитого стакана питьевой воды, мозговые клетки начинают намного быстрее работать и становится проще сосредоточиться на поставленной задаче. В исследование приняли участие 34 представителя сильного пола и 34 представительницы слабого. Каждый из добровольцев проходил дважды ряд психологических текстов. Первый тест был пройден сразу же после завтрака, во время которого они съели зерновые батончики, второй тест проходил после завтрака, во время кот...

Любая женщина найдет в своей внешности изъян. Всем нам чего-то не хватает или что-то не нравится в себе. Про лишний вес и говорить не приходится. [[MORE]] Он есть у каждой! Избавиться от пяти килограмм, которые кажутся перебором, можно по-умному и по-быстрому. Однако есть типичные ошибки при похудении, которые делать нельзя категорически, иначе и здоровье пострадает, и жир не уйдет. Быстрое похудение Быстро избавляться от лишнего веса опасно. Ваш организм не успеет адаптироваться, а если есть склонность к полноте, то ее проявления только усилятся. Чем быстрее человек избавляется от жира, тем больше внутри остается вредных продуктов его полураспада. Попросту происходит сбой: проблемы с почками, сердцем, гормональным фоном и кожей. Голодание Одна из самых распространенных ошибок при похудении – это строгие диеты и голодание. Во-первых, организм недополучает множество питательных веществ, во-вторых, результат голодания и строгой диеты долго не удержится. Экономия, которую устроит организм...

Наша жизнь проходит очень быстро, поэтому мы стремимся на всем экономить время. Это касается абсолютно всего, в том числе и еды. Начиная приготовление пищи для всей семьи, мы хотим достичь максимально хорошего результата и минимально затраченного времени. [[MORE]] Для ускорения процесса готовки, большая часть населения употребляет в пищу готовые замороженные продукты. Меньшая половина людей заменяет все свежими фруктами, овощами и другое. Но кто сказал, что замороженные продукты не полезны? У замороженных изделий существует огромный перечень преимуществ, которых достаточно для того, чтобы изменить точку зрения второй половины человечества. Здесь будут представлены основные плюсы заморозки. Первым преимуществом является, конечно, экономия времени. Конечно, очень удобно пользоваться заморозкой, если это уже готовый продукт. Не теряя времени, вы приобретаете в любом супермаркете или магазине готовую качественную продукцию, которая ничем не отличается от свежей. Далее разогреваете ее в мик...