ESLI

Диеты часто помогают быстро сбросить килограммы, но в основном за счет воды и мышечной массы. Чтобы добраться до талии или сбросить брюшко, нужно избавиться от лишнего жира, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Специалисты «сажают» страждущих красоты на диету с низким содержанием насыщенных жиров. Она состоит из свежих фруктов, овощей и продуктов, богатых крахмалом, например коричневый рис, хлеб из цельного зерна и макаронных изделий. Возможное возражение против макарон аргументируется просто. Толще мы становимся не от них. Вес набирают из-за избытка калорий. Если вы здоровы, забудьте эти страхи, не нервничайте и ешьте спагетти, макароны, вермишель, рожки. Они полезны. Единственная просьба – не ешьте их слишком много. От любого продукта в больших количествах можно потолстеть. Если вы страдаете нарушением обмена веществ, которое называется инсулинорезистентностью, будьте осторожны с «маложирными» диетами. Если вы замените калории, которые дают орга...

В период беременности из-за гормонов, которые выделяются плацентой , в организме женщины происходят многочисленные физиологические изменения. Изменяется работа всех органов и систем организма. Особенные изменения происходят в мочеполовой системе. [[MORE]] Это вполне объяснимо, поскольку больше всего изменений во время беременности происходит в половых органах. В первую очередь увеличивается матка, к концу беременности ее высота может достигать 35 сантиметров. Объем матки увеличивается в десять раз под влиянием гормонов плаценты, когда увеличиваются размеры мышечных волокон и расширяются кровеносные сосуды матки. С увеличением размеров матки, изменяется ее положение. Уже к концу третьего месяца беременности матка находится за пределами таза, а в последние месяцы беременности матка достигает подреберья. Из-за усиленного кровоснабжения увеличиваются в размерах наружные половые органы . На них даже могут появиться варикозно расширенные вены. В мочевом пузыре также происходят существенные и...

Если Вы хотите узнать больше об этом салате, читайте далее. Для тех, кому не терпится попробовать что-нибудь вкусненькое и полезное прямо сейчас — для Вас работает поставка салатов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Замечательные отзывы о целебных свойствах этого салата оставили Гиппократ и Аристотель. Древние египтяне лечили салатом проблемы с пищеварением и верили, что он усиливает потенцию. Но больше всех ценили латук в Древнем Риме: выращиванием этого чудо-растения занимались целые семьи – латурини. Латук использовали и в пищу, и как лекарство, и как снотворное, и как средство для стимуляции аппетита. Чем же так покорил древних этот листовой салат? Дело в том, что вырастить латук очень просто и полезных веществ он содержит столько, что может дать фору многим овощам и деликатесам. В латуке много яблочной и лимонной кислот, каротина и витамина С, болеутоляющего алкалоида гиосциамина и седативного алкалоида лактуцина, главного «женского» витам...

Справиться с болезнью Альцгеймера способны известные всем цветы. К примеру, подснежники содержат в себе галантамин. А данное соединение входит в состав Реминила - средства лечения деменции. Оно повышает концентрацию ацетилхолина, передающего сообщения, исходящие от нейронов. При болезни Альцгеймера концентрация ацетилхолина падает. [[MORE]] Шафран влияет на то, сколько жира хранится в глазе. Он делает зрительные клетки более упругими, установил Сиднейский Университет. В свою очередь, пациенты с болезнью Альцгеймера, получавшие шафран, демонстрировали улучшение в работе мозга, пишет The Daily Mail, пишет Токийский же университет установил, что кроцин, соединение, которое дает цвет шафрану, активизирует память и умственные способности. А экстракты из крокуса содержат колхицин, обладающий противовоспалительными и противораковыми свойствами Лаванда спасает при бессоннице, тревожности, болях, улучшает настроение, работая в качестве антидепрессанта, снижает агрессивность у людей с деменцией....

Смех является лучшим лекарством для нашего здоровья, абсолютно безвредным и совершенно бесплатным. [[MORE]] Громкий смех является большой физической нагрузкой. Когда человек хохочет, в его организме работают восемьдесят групп мышц. Плечи, диафрагма и грудная клетка сотрясаются, при этом расслабляются мышцы спины и шеи. Во время смеха происходит тренировка кровеносных сосудов, защищающих организм от сердечных и сосудистых недугов: сердцебиение учащается, уровень холестерина снижается. Смех способствует улучшению дыхания и снабжению тканей кислородом. Благодаря смеху повышается иммунитет и нормализируется работа кишечника. В организме весёлого человека изменения происходят даже на химическом уровне. Происходит выработка лимфоцитов – клеток крови, которые защищают от инфекции, и антител, противостоящих вирусам. Во время смеха снижается мышечный зажим, в результате чего уменьшаются головные боли, другие боли, приступы астмы, а выносливость увеличивается. Исследования показали, что до 400 р...

Йогуртовая диета на 3 дня понравится многим женщинам, ведь начав эту вкусную и полезную диету для похудения, женщина может быть уверена в хорошем результате. Йогурт полезен тем, что в нем содержится необходимое организму сбалансированное количество углеводов, белков и жиров, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Рецепт йогуртовой диеты Основной принцип йогуртовой диеты – ежедневное употребление 500 г натурального йогурта жирностью не больше 1,2 % разделенное на 4 приема. Также вы можете заправлять йогуртом фруктовые салаты. В дневной рацион входит примерно 350 г свежих фруктов (желательно цитрусовых и зеленых яблок). Арбуз, дыня и виноград не рекомендуются. На обед можно съесть 100 г отварного мяса (курица, индейка, телятина, постная говядина, крольчатина) вместе с легким салатом из огурцов и помидоров без заправки. Нет ограничения на употребление петрушки, кинзы, укропа и сельдерея (зелени). Еще одним важным принципом этой диеты является то, что п...

«Что поймал, то и съел». Этот девиз очень точно характеризует питание самых древних людей. В последние годы мы редко задумываемся и значении питания – не голодаем, и ладно… А ведь первые люди преимущественно питались мясом и падалью. Все, что попадалось в руки, съедалось. Это не значит, что наши далекие предки ели только мясо. Растительная пища всегда была частью питания людей. [[MORE]] Значение питания в наши дни Если проанализировать, как пища влияла на группу крови наших предков, мы получим достаточно простую картину. В наше время она, правда, усложнилась, что имеет иногда тяжелые последствия. Новые сельскохозяйственные технологии и обработка продуктов питания лишают последние жизненно важных ингридиентов, и они становятся очень далеки от натурального состояния. Очистка риса по новым технологиям в Азии вызвала эпидемию бери-бери – заболевания, вызванного нехваткой тиамина, и стала причиной смерти миллионов людей. Еще один пример – искусственное вскармливание вместо кормления грудью,...

С экранов телевизора мы часто слышим заверения о том, что уже через две недели наша кожа будет гладкой, сияющей, без морщин. Мы верим, покупаем в магазине множество баночек, но не всегда получаем нужный результат. [[MORE]] Итак, можно ли избавиться от морщин раз и навсегда? Увы, пока нет. Но замедлить процесс старения под силу некоторым косметическим средствам. К покупке крема надо подходить ответственно. Обратите внимание на аннотацию. Чтобы кожа выглядела молодой, для нее нужна влага, особенно для зрелой кожи. Удерживать влагу помогают такие вещества, как аминокислоты, глицерин, гиалуроновая кислота, альфа-гидрокислоты. Ваш дневной крем должен иметь фактор защиты от ультрафиолета не меньше 15. Ведь 80% морщинок получается от воздействия солнышка. Коллаген и эластин – своеобразный каркас кожи, который с годами ослабляется. Их выработке помогают гиалуроновая кислота, ретинол, аминокислоты. Наша кожа состоит из нескольких слоев. Верхний слой – роговой. Он представляет собой своеобразный...

Обнаружено, что слишком длинный сон или слишком короткий вызывают рост риска ранней смерти. [[MORE]] Автор открытия – Франциско Каппуцио. Были обследованы 10 308 британцев с 1985г до 1988г и с 1992 до 1993. {tag сон: Спать} взрослому человеку нужно 7 часов. Если отдыхать 8 часов и больше, то вероятность умереть в следующие 11–17 лет возрастает в два раза. Как ни странно, но вероятнее всего причиной {tag долголетие: смерти} станут не сердечно-сосудистые заболевания. Депрессия, низкий социальный статус и СС заболевания усугубляют ситуацию. Если спать 5 часов, то риск умереть возрастает в 1,7 раза, а развитие заболеваний СС — в 2 раза. Если спать меньше 7 часов, то может: •увеличиться вес; •развиться гипертония; •появиться диабет 2 типа. Еще не доказано, что сон длиною более 7 часов – ведет к увеличению смертности, хотя результат {tag советы: исследования} говорит об обратном. Причинами могут быть депрессия, низкий социальный статус и др. Получается, что теперь опровергнуто правило восьме...

Оказывается, совершенно уникальные события разворачивались на протяжении нашей истории вокруг места пониже спины, о котором не принято говорить в приличном обществе. Сегодня – 10 увлекательных фактов из истории отношения человека к своей попе. [[MORE]] 10 место : В Древней Греции пятая точка была объектом целого культа! К ней относились с особым почтением, и те, у кого она была красивая, считались посланниками богов, пишет ivona.. 9 место : А в Древней Персии именно благодаря этой части тела появилось целое направление в искусстве: высококлассные чеканщики делали дивной красоты кувшинчики для того, чтобы мыться. Кстати, именно эти кувшинчики продавались в незабвенных магазинах "Березка", за валюту, и в Советском Союзе их очень любили ставить куда-нибудь на рояль. 8 место : Веселые игрища древних римлян, которые тоже относились к попе очень хорошо: они красили ее в красный цвет и исполняли причудливые праздничные танцы, в которых как раз этому месту отводилась первостепенная р...

Учеными длительное время изучались различные пищевые добавки и приправы, которые способны снижать многие отрицательные эффекты на организм, производимые вредными веществами, и в частности, никотином. Не секрет, что вред курения в наши дни рассматривается особо пристально. [[MORE]] Среди многих исследуемых образцов внимание было остановлено на карри, передает Raut. Исследование влияния на здоровье пациентов-курильщиков куркумина привело к невероятным результатам, которыми были удивлены сами ученые. Они утверждают, что карри можно считать уникальнейшей пищевой добавкой, так как кроме огромного количества полезных питательных веществ в данной приправе имеются редкие вещества, относящиеся к фармацевтической группе. В настоящее время ученые не имеют никаких сомнений в том, что через определенное время куркумин станет основой уникального препарата, помогающего курящим людям бороться с онкологическими болезнями. В ходе экспериментов стали известны качества вещества, благодаря которому карри и...

В наше время огромное внимание уделяется диетам, разработанным в институтах питания опытными диетологами-профессионалами. [[MORE]] Главные задачи таких диет заключаются в том, чтобы сбалансировать питание благодаря употреблению различных продуктов. А также снизить ежедневную калорийность и продолжительность приёма пищи. Всё это значительным образом влияет на потерю лишнего веса без особого стресса для организма. Именно этим требованиям соответствуют программы французских диетологов. К примеру, любой французский диетолог отметит диету института косметики Франции, калорийность которой составляет всего лишь 1500 калорий, употребляемых в день. Таким образом, без лишних затруднений человек может сбрасывать в день около полкилограмма веса. Несмотря на недолгосрочность такой диеты, необходимый результат постепенно достигается человеком, так как её использование допускается ежемесячно. Ещё одной французской диетой является диета «slim-data» Яна Ружье, предназначенная для похудения «по цвету». ...

Исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) выяснили, что физическая нагрузка даже небольшой интенсивности в период до и после менопаузы способна предотвратить развитие рака груди у женщин, если при этом контролировать и свой вес. [[MORE]] Данные исследования опубликованы в журнале Cancer, сообщает пресс-служба университета, пишет Докторант Школы глобального здравоохранения при университете Лорен Маккалло (Lauren McCulloug) и ее коллеги искали связь между нерегулярной физической активностью в различные моменты жизни и риском развития рака молочной железы. Исследование проходило при участии 1,504 тысячи женщин с раком груди (233 - с неинвазивной формой и 1,271 тысячи - с инвазивной формой) и 1,555 тысячи женщин без онкологического диагноза в возрасте от 20 до 98 лет, принимавших участие также в проекте по изучению рака с точки зрения влияния окружающей среды на его развитие. Женщины, занимавшиеся физическими упражнениями как в течение репродуктивного периода, так ...

“Осенью меня всегда одолевает сонливость. Это мешает нормальному образу жизни. Говорят, что это может быть связано и с избыточным весом. Так ли это? И как с этим бороться? Елена Борисова, г. Кострома” НАША КОНСУЛЬТАЦИЯ [[MORE]] - Сонливость для современных людей - большая проблема, - рассказывает врач Александр Петров. - Особенно она характерна для этого переходного времени года. Сонливость мешает работать, сконцентрироваться на выполняемом деле. Да и в выходные дни не хочется никуда идти, даже если есть билеты на хороший фильм или спектакль. Многие отказываются от любительского спорта, поскольку не ощущают бодрости, а чувствуют потерю энергетики. Что же делать?, пишет Первое и самое важное - нормальный продолжительный сон. Боритесь с недосыпанием, проверьте ваш природный ритм активной жизни. Если нужно рано вставать, а вы ложитесь в 11 вечера, но все равно с трудом просыпаетесь, значит, ничего другого не остается, как ложиться на час раньше. Сильное желание поспать днем возникает в те...

Жизнь каждой современной женщины полна ежедневных забот и проблем. Дела по дому, занятость на работе, недосып, раздражение - изо дня в день. А самое обидное, что весь этот стресс отражается у нас на лицах - не у мужчин, а именно у женщин! [[MORE]] Каких только методик по уходу за лицом не было придумано! Удивительные крема, радикальные операции - порой мы готовы сделать всё, чтобы сохранить молодость и красоту. Однако, немногие знают, что есть более естественные и эффективные способы улучшить цвет и убрать морщинки. Вы когда-нибудь слышали о йоге для лица? Различные комплексы упражнений существовали еще с древних времен - массаж, акупунктура, их можно перечислять до бесконечности. Одни из наиболее известных методик современной данного вида йоги были представлены американками Аннелиз Хаген и Мэри-Вероникой Надье, которые достигли больших успехов в сохранении молодости кожи этой части тела. Йога для лица представляет собой набор упражнений, которые тонизируют и укрепляют лицевые мышцы, т...

Сколько поэтов воспели женские глаза! Но глаза требуют за собой ухода. Очень важен для глаз макияж, он делает их выразительными, большими, яркими. Но, как бы ни был прекрасен макияж, если у вас будут красные, опухшие веки, глаза красные, как у кролика, то никакая краска уже не поможет, а только усугубит положение.Глаза — очень чувствительный, ранимый и хрупкий орган. На него приходится огромная нагрузка, а единственное время, когда он может отдохнуть, — сон. Многие фирмы выпускают специальные кремы и маски для глаз. Конечно же они очень полезны. Но для глаз также нужно делать примочки, снимающие усталость и раздражения. Можно воспользоваться специальными витаминизированными каплями. [[MORE]] И конечно же, обязательно нужно ежедневно делать гимнастику для глаз. Приводим комплекс упражнений, который нужно постараться выполнять ежедневно: 1. Зафиксируйте голову в одном положении. Поворачивайте глаза вправо и влево, вверх и вниз. Повторите 5 раз. 2. Теперь сделайте глазами круговое движе...

Бросить курить очень трудно. Еще труднее получить статистику, отражающую действительное положение дел. Люди, бросившие курить после курса лечения, могут снова начать курить через три месяца, а врач будет считать, что добился успеха, потому что информация о срыве ему неизвестна. Доктор Шпигель разработал систему контроля за пациентами. Его данные показывают, что 40% пациентов действительно бросают курить полностью. Но даже внутри его группы эти данные очень отличаются. Наиболее высоки шансы на успех у тех, кто хорошо поддается гипнозу и имеет поддержку любящих близких людей. Иногда этот фактор повышает силу воли, требуемую для окончательного успеха, пишет . [[MORE]] Бросить курить очень сложно для многих людей. Как-то раз врач направил ко мне женщину, страдавшую от атеросклероза сосудов. Врач убеждал ее, что если она не бросит курить, то очень высока вероятность того, что ей придется ампутировать ноги. Если же она бросит курить, то процесс образования бляшек на стенках кровеносных сосуд...

Общеизвестно, что для нормальной работы желудочно-кишечного тракта любому человеку необходимо вводить в рацион свежие салаты, а также фрукты по сезону. Однако почему это так полезно и как это функционирует? [[MORE]] Простота и убедительность доводов по поводу полезности сырых продуктов вас поразят. Итак, во-первых, под сырой пищей мы подразумеваем лишь те продукты, которые без термической обработки не представляют никакой опасности для организма, а принесут только пользу, т.е все те же овощи, фрукты, орехи, а также мед, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Общеизвестно, что без ферментов не может обойтись ни одна химическая реакция в организме. Именно благодаря ферментам из питательных веществ, микроэлементов, витаминов доставляется организму все, что необходимое. Кроме того, что они выступают катализаторами, которые ускоряют химические реакции, доказано, что во время своего активного воздействия ферменты дополнительно излучают и энергию. Таким образом, дл...

«Включение в сбалансированный рацион питания продуктов из цельного зерна способствует улучшению здоровья сердечнососудистой системы», - заявил в своем отчете автор нового исследования доктор Алан Флинт (Alan J. Flint) с кафедры Общественного здоровья в Гарвардском университете, США. Повышенное потребление цельнозерновых продуктов также связано со снижением риска появления гипертензии. Всего в работе приняло участие 31000 мужчин. [[MORE]] Когда мужчин впервые рекрутировали для участия в крупномасштабном исследовании, ни у одного из них не было рака, проблем с давлением или сердечнососудистой системой. В течение последующих 18 лет около 9200 мужчин начали страдать повышенным кровяным давлением. В результате анализа ученые сделали вывод, что те испытуемые, которые потребляли больше всего цельнозерновых продуктов, на 19% реже сталкивались с проблемами гипертензии в сравнении с мужчинами, которые почти не ели продуктов из цельного зерна. К тому же, у тех, кто употреблял в пищу отруби, риск ...

Многие женщины и девушки мечтают оказаться в «приятном положении», т.е. забеременеть. Одни делают этот осознано, готовятся, стремятся, и пр., другие становятся мамами случайно, после незащищенного секса. Так или иначе, все приводит к одному (помимо удовольствия, конечно) – вопросу о беременности. Как определить беременность на самом деле? Воспользоваться тестами, прислушаться к внутреннему ощущению или поверить предчувствию подруг («я тебе точно говорю»), — узнаем в этой статье. [[MORE]] Как определить беременность: первые показатели беременности. На начальном сроке определить беременность крайне сложно, особенно, если это впервые. На самом деле, есть признаки того, как определить беременность, о чем вам предстоит узнать, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Тошнота, необычные выделения, снижение артериального давления и изменения отношения к еде и запахам. Выделения начинаются у женщин в течении 1-2 недели беременности, но они небольшие, потому не кажд...

Наверняка, многие из вас помнят о том, как родители в детстве просили не трогать лягушек, иначе появятся бородавки. И мы слушались, но как только становились взрослее, то понимали, что лягушки никакого отношения к бородавкам не имеют, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] На самом деле, ученые до сих пор не могут выяснить причину появления бородавок. Известно одно, что причиной появления этих наростов становятся вирусы. Бородавки могут внезапно появляться и, также внезапно исчезать. Иногда они возникают при снижении иммунитета, при повышенной влажности кожных покровов, а также после травм. Народные методы лечения. Существует несколько методов избавления от бородавок. Возьмите бобы клещевины, тщательно измельчите их и нанесите массу на несколько минут на бородавки. Такой способ помогает не только быстро избавиться от бородавок, но и от веснушек. Вымытую траву чистотела измельчите и отожмите из него сок. Ватной палочкой аккуратно нанесите сок чистоте...

Любая женщина знает, что белье должно быть красивым, качественным и комфортным. Ведь нижнее белье для женщины это не просто часть повседневной одежды, но еще и средство обольщения. Именно красивое белье придает женщине уверенность, молодость и привлекательность. Даже когда она одета в простой свитер и джинсы. [[MORE]] Одни из самых популярных элементов женского белья по праву можно назвать стринги. Современной женщине трудно представить свой гардероб без них. Ведь благодаря стрингам удается избежать предательских полосок на брюках и юбках, которые порой бывают, видны при ношении обычных трусиков. Данный элемент женского белья пользуется большой популярностью, особенно у девушек. Однако будет не лишним узнать всю правду о стрингах. Так, с медицинской точки зрения не все так радужно. Большинство врачей гинекологов считают, что стринги вредны для здоровья женщины, и последствия от их постоянного ношения бывают порой весьма печальными. Так как стринги могут травмировать нежные и чувствител...

Отбеливание зубов [[MORE]] Способа безвредно отбелить зубы еще не придумали. И отбеливающие гели, и отбеливание зубов у стоматолога одинаково не безвредно. Злоупотребление отбеливающими процедурами может привести к разрушению эмали, вследствие чего зубы, становясь крайне чувствительными, крошатся. Помимо прочего, эмаль зубов, поврежденная частым отбеливанием, намного лучше впитывает в себя различные красители, которые каждый человек принимает с пищей. Стоматологи рекомендуют отбеливать зубы не чаще одного раза в полгода, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Отбеливание зубов – вредная привычка №5 в нашем рейтинге привычек, которые отнимают красоту! Использование чужой косметики Настоятельно не рекомендую пользоваться чужой косметикой. Используя чужие косметические средства (помаду, тени, тушь и т.д.), вы можете подцепить герпес, грибок, конъюнктивит или какую-нибудь другую болячку, которая точно красоты вам не добавит. Никогда не пользуйтесь чужой косметик...

Малоподвижный образ жизни, стрессы и чрезмерное углеводное питание приводит к ослаблению естественного иммунитета людей. [[MORE]] Для стимуляции специфического иммунитета разработаны прививки. Они повышают иммунный ответ при попадании в организм одного определенного микроба или вируса. Мы же будем стараться задействовать такие методы, которые в целом увеличивают силу и скорость иммунного ответа, пишет Общеизвестные способы стимуляции: 1. Закалка, обливание, плавание. 2. Ударная физическая нагрузка – до «крепатуры». До появления определенных болей в мышцах. 3. Мелкие травмы и ссадины. То есть все то, что должны испытывать дети в детстве. К сожалению, современные дети не испытывают необходимых физических и эмоциональных нагрузок. 4. Медицинские банки (это те же мелкие травмы). При рассасывании подкожной гематомы, значительно активируется тканевой иммунитет. Поэтому, их раньше доктора назначали при реабилитации после пневмонии и острого бронхита. 5. Кувырки и вращение на каруселях резко а...

Как только кровяные тельца, покрывающие стенки сосудов, разрушаются и выпускают коллаген, тромбоциты активизируются, чтобы сформировать сгусток на поврежденном участке, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Тромбы остаются ведущей причиной смерти во многих развитых странах. Новое открытие поможет найти способ, который снизить вероятность формирования кровяных сгустков. Атан Кулиопулос из Медицинского центра Тафтс говорит о том, что процесс сворачивания крови изучен очень тщательно. Однако во всем мире люди продолжают умирать от инфарктов и инсультов. Разработано множество препаратов, способных разжижать кровь, но они не всегда справляются со снижением риска образования тромбов и приводят к тяжелым побочным эффектам. Белок тромбин играет важную роль в формировании сгустка. Он также расщепляет фибриноген в фибрин, который взаимодействует с тромбоцитами для формирования сгустка. Ферменты под названием матрицы металлопротеиназы недавно были открыты, ка...

Летом основой красоты и здоровья кожи является ее чистота. Поменьше пользуйтесь декоративной косметикой: под жарким солнцем потекут тушь и тени, размажется губная помада. Главное ваше украшение в ближайшие месяцы — безупречно чистая кожа. Но если уж и возникла необходимость воспользоваться средствами декоративной косметики, то имейте ввиду: летняя косметика должна быть максимально легкой, толстый слой грима на ярком солнечном свету выглядит безобразно. ♦ Для летнего дня совсем не нужна помада, лучше пользоваться блеском для губ. А простой вазелин дает естественный блеск и предохраняет губы от высушивания. Красные цвета помады при ярком солнце раздражают красную кайму губ, провоцируя ее сухость и появление трещин. Если уж без помады не обойтись, лучше пользоваться прозрачной и не утруждать себя, выводя четкий контур губ. В некоторой небрежности абриса губ — свой шарм, летом вполне уместный. [[MORE]] ♦ Лак для ногтей защитит их от иссушения, песка и морской воды. Яркие цве...

Свекла - это род однолетних, двулетних и многолетних растений семейства маревых. Дикую свеклу использовали в пищу с незапамятных времен. И сейчас свеклу постоянно можно видеть на нашем столе, потому что блюда из нее вкусны, полезны и питательны. У свеклы одинаково ценны и вершки, и корешки. В них много сахара, витаминов С, В1, В2, РР [[MORE]] а также йода, железа, натрия, марганца и калия. Свекла также богата аскорбиновой, фолиевой, яблоневой и щавелевой кислотами, она содержит редкие микроэлементы: медь, кобальт, литий, которые помогают нейтрализовать последствия воздействия радиоактивного и рентгеновского излучений. Используется свекла и в косметике для ухода за кожей лица и волосами. При помощи свеклы можно избавиться и от веснушек, и от перхоти. Вот какое чудо растет на грядке! Маски для лица и волос из свеклы Маска отбеливающая от веснушек Свежевыжатый сок свеклы разведите пополам холодной кипяченой водой. Смочите в лосьоне ватный тампон, протрите кожу и через 10—15 минут смойте т...

В Азии, Вьетнаме, Китае много долгожителей. Официальная медицина давно «присматривается» к ним. В частности она выявляет те элементы питания, которые могут влиять на продолжительность жизни. Главное для врачей, выбрать способ питания, позволяющий поддерживать оптимальный вес и тем самым улучшить качество жизни. [[MORE]] Ученые выяснили, что основным принципом питания вышеперечисленных народов является не переедание. Также в рацион входит много овощей и морепродуктов. Может быть, россиянам нет смысла придерживаться данной диеты, но как вариант ее можно рассмотреть. Что едят долгожители Итак, начнем с вьетнамской диеты. Она довольно-таки вкусная и простая. Например, на завтрак употребляется йогурт или чай, или кефир, грецкие орешки (3 штуки), зерновой хлеб. На ужин овощи употребляются в виде жидких блюд – супов, а также в виде гарниров к рыбе или легкому мясу. На десерт – фрукты, пармезан. Питание долгожителей четырехразовое, поэтому на полдник устраивается перекус с фруктами, сухофрукта...

Российские медики не видят оснований для того, чтобы в стране вскоре могла начаться новая волна заболеваемости гриппом. Об этом заявил главный государственный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко. [[MORE]] Как сообщает канал "Вести", Г.Онищенко отметил, что в 71 субъекте РФ заболеваемость устойчиво находится ниже пороговых значений. По его словам, в период осенней вспышки гриппа в России развитие ситуации с вирусом H1N1 пошло по "умеренному сценарию". Эксперты прогнозировали, что вирусом могут переболеть от 20% до 40 % населения. "За время эпидемии, по нашим оценкам, 4,9% от общей численности населения переболели гриппом H1N1. Подтверждается, что основная часть случаев протекала в легкой форме", - сказал Г.Онищенко. Он сообщил, что в мире было зафиксировано две волны эпидемии "свиного" гриппа: первая продлилась с апреля по август 2009 года, вторая, затронувшая Россию, - началась в октябре с пиком в декабре 2009 года. "Пик заболеваемости грип...

Приближается долгожданный летний отпуск, и вы с нетерпением ждете того дня, когда нужно будет паковать чемоданы для поездки на море. Не спешите брать с собой всю косметику. Косметологи утверждают, что можно обойтись всего несколькими средствами на отдыхе. Мы составили список средств, которые должны присутствовать в вашей косметичке. [[MORE]] Средство от загара. Это то, без чего вам не обойтись на море. К тому же, вам понадобится не одно универсальное средство, а сразу несколько: с высокой степенью защиты для первых дней отпуска, увлажняющий лосьон или молочко после загара, а также масло для усиления загара на последние дни отдыха. Косметика для глаз. Летом кожа вокруг глаз быстро сушится, поэтому без специальных флюидов вам не обойтись. Увлажняющие кремы или гели с солнцезащитными фильтрами просто обязаны быть в вашей косметичке. Косметика для лица. Легкий увлажняющий крем с солнцезащитными фильтрами от лучей типа В и А — это то, что понадобится вам в течение всего лета, а во время отп...

Согласно старой легенде появление винограда связано с Великим Потопом. Ной, сойдя со своего ковчега, преклонил колено и высадил в землю лозу. Виноград с латинского переводится как « лоза, приносящая вино». С этого времени люди стали употреблять виноград как в свежем виде, так и в виде варенья, джемов, компотов. Сейчас из него делают прекрасные сладости, такие например, как чурчхелла или виноградная пастила. Также из винограда производят сок и делают различные сорта вин. [[MORE]] Виноград это не просто прекрасный десерт, но и средство, помогающее излечиться от множества болезней. Основная ценность винограда это наличие в нем сахара, содержащегося в разных сортах в различных пропорциях. Сахар в винограде представляет быстро усвояемую глюкозу, сахарозу и фруктозу, которые являются профилактикой диабета. Виноград содержит удивительно ценные биофлавоноиды, а это сильные антиоксиданты, которые нейтрализуют вредные вещества, способствуют профилактике атеросклероза, артрита и бронхиальной астм...

Пациенты, пережившие операции на почках или простате, в ходе которых использовались роботы, меньше времени проводят в госпитале и имеют пониженный риск смерти или переливания крови. Правда, цена подобных операций значительно отличается от стандартных расценок, показало исследование, появившееся на страницах журнала Journal of Urology. [[MORE]] Согласно собранным данным, роботизированная операция может обойтись на тысячу долларов больше, пишет Stuff.co.nz. Зато она менее инвазивна и более эффективна в виду того, что роботизированные операции обычно предполагают использование лапароскопии (когда делается всего 1-2 маленьких разреза), пишет По словам руководителя исследования Джима Ху из Женского госпиталя Бригама в Бостоне, в основу работы была положена статистика за последние месяцы 2008 года. Более 50% операций по удалению простаты проводилось с помощью роботов, которыми хирурги управляли дистанционно. Примерно 3% пациентов с проблемами простаты перенесли стандартную лапароскопическую ...

Организм человека на 80% состоит из воды. Это факт. [[MORE]] Между тем большинство из нас в лучшем случае выпивает ежедневно лишь треть необходимого ее количества. При этом мы никак не связываем с недостатком воды: - сухость и шелушение кожи; - усталость, вялость, головную боль и головокружение; - боли в спине и суставах; - снижение работоспособности, раздражительность, вспыльчивость и гнев без причины; - чувство тревоги и бессонницу. Постоянный дефицит воды в организме – хроническое обезвоживание – может стать причиной астмы, аллергии, гипертонии, ожирения и депрессии. В то же время оптимальное количество воды в организме – одна из основных гарантий нашего здоровья и хорошего самочувствия: - она доставляет питательные вещества в каждую клетку; - выводит токсины, шлаки и излишки солей; - «смазывает» суставы; - обеспечивает нормальное пищеварение. И, как утверждает теоретик водной диеты американский доктор Фирейдон Батмангхелидж, вода позволяет уменьшить жировые накопления и снизить вес...

Если с обычным, «сезонным» насморком еще можно что-то поделать, то с аллергическим дела обстоят не так просто. И приходится выбирать из двух зол — либо глотать горстями таблетки, либо беречь свое здоровье дома, закрыв все двери и окна. Но недавно ученые выяснили, что страдания аллергиков можно облегчить с помощью правильного приема натуральных средств и питания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] В борьбе с аллергией поможет сырой репчатый лук. Бороться с проявлениями поллиноза будет легче, если следовать специальной пищевой диете. Она включает в себя употребление большого количества оливкового масла, полезных фруктов и овощей (лук, салат, капуста), кисломолочных продуктов. В состав последних входит большое количество кальция, который подавляет аллергические реакции. Йогурт, простокваша, кефир также полезны, они способствуют выработке гамма-интерферона, который укрепляет иммунитет организма. Поллитра йогурта или порция творога в день знчительно ...

Не каждая мама может кормить малыша грудью до года, как рекомендуют педиатры, и поэтому нередко переходит на различные заменители. Одним из таковых является коровье молоко (особенно распространено в сельской местности). [[MORE]] Однако многие родители могут не знать, насколько оно действительно подходит крохе. Исследования ВОЗ подтвердили, что женское и коровье молоко значительно отличаются и поэтому влияют на организм ребенка по-разному. 1. СОСТАВ. В грудном молоке жиры, белки и углеводы содержатся в идеальном для усвоения детским организмом соотношении – 1:3:6, тогда как в коровьем – 1:1:1. 2. ПРОЦЕНТ БЕЛКА. В молоке коровы этот компонент содержится в большом количестве и создает дополнительную нагрузку на почки и кишечник малыша, что в свою очередь может вызвать аллергические реакции. В то время как в молоке матери белков в три раза меньше и они легко усваиваются организмом. 3. ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА. В молоке коровы мало углеводов, незаменимых жирных кислот и целого ряда витаминов (А...

Индийский макияж, как одна из разновидностей восточного макияжа, всегда привлекал европейцев своей томностью и загадочностью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Это макияж настоящих женщин — соблазнительных и, вместе с тем, недоступных. Больше всего такой макияж подходит девушкам восточного типа со смуглой кожей и темными волосами. Индийский макияж — это макияж для особых случаев, на каждый день он не подойдет. Но если вы сделаете его на вечеринку в восточном духе или на Новый год, окружающие будут просто в восторге. Как же сделать настоящий индийский макияж? Если в арабском макияже губы принято оставлять практически нейтральными, то индийский макияж — это одинаково ярко выделенные и губы, и глаза. Основа под индийский макияж Кожа в индийском макияже должна быть смуглая, поэтому тональное средство лучше выбрать темнее или с эффектом загара. Розовые румяна в индийском макияже не используются. Лучше обойтись вообще без них. Для коррекции скул можн...

Китайские медики считают, что состояние зубов зависит во многом, прежде всего, от почек. Безусловно, гигиеническими процедурами пренебрегать не стоит, но китайские эскулапы уверены, что зубы выступают отростками костей, а их состоянием управляют именно почки. Упадок энергии почечной проявляется, первоочередно, в кариесе зубов, бесплодии, нарушении роста волос, ломких костях, болями в коленях и пояснице, преждевременном поседении, а также звоне в ушах. [[MORE]] Многие китайские врачи и по сей день считают, что зубы расшатываются во многом из-за ослабления деятельности почек, а если постоянно поддерживать энергию почек, то тем самым можно даже предупредить заболевания и выпадение зубов. Потому заботясь о здоровье зубов, китайцы следуют советам по сохранению и восполнению энергии почек. Первый совет касается диеты. В рационе обязательно должны быть и бурые водоросли араме, хидзики и вакамэ, которые прекрасно поддерживают энергию почек. Диета, которая богата свежими фруктами и сырыми овоща...

Часто каждая морщинка портит настроение. Поэтому важно позаботиться о своем здоровье и обеспечить организм всеми нужными и полезными веществами. Какие минералы и витамины входят в состав диетической «формулы красоты»? [[MORE]] Большое значение для состояния кожи имеет витамин С. Он оказывает благоприятное влияние на микроциркуляторное русло, на мелкие сосуды. Интересно, что крупные кровеносные сосуды только «проводники». И лишь на уровне микроциркуляторного русла происходит обмен, когда кислород и питательные вещества из крови поступают в клетки, а клетки, в свою очередь, отдают в кровь ненужные компоненты. Роль витамина С в этом процессе - укреплять тонкие капилляры и улучшать микроциркуляцию, благодаря чему кожа получает достаточное количество кислорода, без которого не может существовать ни одна клетка. Если у вас тусклая, вялая кожа, то, скорее всего, вашему организму не хватает витамина С. Не менее, чем аскорбиновая кислота, важны для кожи и витамины группы В. Например, если орган...

Учёные из США считают, что избыточный вес у женщин связан с работой допоздна. По их мнению женщины, которые работают максимально долго до самого позднего времени дня, более вероятно начнут в какой-то момент набирать лишний вес, по сравнению с теми, кто отдыхает именно в вечерний период времени. К этому выводу пришли американские ученые после недавно проведенного ими исследования, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Они также более склонны не заниматься двигательной и физической активностью. Все это подтверждает официальная американская статистика. Так в период проведения данного исследования исследователи установили, что около 65 процентов трудящихся по 48 часов девушек и женщин часто злоупотребляли алкогольными напитками в сравнении с 42 процентами работающими не более 30 часов за семь дней и 53 процентами безработных. Такая статистика помогает учёным понять каким же все-таки образом работа представительниц прекрасной половины человечества отраж...

Женщины лучше знают, как много значит прическа, она может сделать вас по-настоящему счастливой. Часто настроение, в большей степени, зависит от того, как мы уложили волосы еще ранним утром. [[MORE]] Небольшая небрежность летних причесок этого года по-прежнему актуальна и в осенне-зимний сезон. Если ваши волосы не имеют хорошего объема и густоты, их необходимо укладывать с особой тщательностью. Будь то сухие или жирные, тонкие или редкие, они как-будто «приклеены» к коже головы, что выглядит вовсе не привлекательно. Однако получить объемную и красивую вечернюю прическу с кудрями можно на любом типе шевелюры, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Существуют нарядные прически, которые вы можете с легкостью сделать своими руками, но бывают и такие, с котороыми справится только опытный парикмахер. Какой бы выбор вы не сделали, укладка на вечер должна привлекать внимание. Фен, щипцы для завивки, щетка или расческа, средства для стайлинга и невидимки — обязательны...

Равномерно загорелая шелковистая кожа не только подчёркивает все достоинства фигуры, но и выглядит особенно сексуально и привлекательно в глазах противоположного пола, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Однако о том, какой ценой нам достаётся этот смуглый оттенок знают не все. Оказывается, что вред загара значительно превышает все остальные положительные стороны. Медики и учёные негативно отзываются о воздействии загара на здоровье и кожу человека. Неоднократно проводились исследования, которые позволили сделать неутешительные выводы. Рак кожи Активное солнце представляет огромную опасность, так как является одной из причин образования злокачественных опухолей на коже. Солнечные лучи настолько сильны, что вызывают в кожном покрове сильные и необратимые изменения. В то время, пока вы загораете, в организме образуются свободные радикалы, которые и являются факторами появления раковых заболеваний. Одновременно с этим в происходит множество химическ...

Если зимой за удовольствие поплавать нужно платить, то летом ситуация совершенно другая: выбирайте водоем, речку, а может море, и вперед! Плавайте, загорайте! [[MORE]] Тем более, что плавание помогает в борьбе с целлюлитом, отеками ног, помогает похудеть и подтянуть кожу. Много информации не только правдивой, но и мифической существует о плавании. Предлагаю, с некоторой познакомиться! Плавание — идеальный спорт для всех. При условии, конечно, что вы умеете плавать! Техника плавания важна во время пребывания на воде также, как и состояние вашего здоровья. При некоторых недомоганиях или заболеваниях позвоночника плавание некоторыми стилями может быть вредным. Если у вас есть проблемы с позвоночником, либо недавно почувствовали дискомфорт в области спины, то перед походом в бассейн сходите за советом к врачу. Это хороший способ формирования красивой фигуры. К сожалению, нет. Занятия в бассейне не тренируют все группы мышц, так, чтобы они гармонично развивались. Однако, изменение в фигуре ...

Новые времена — новые проблемы. Еще 20 лет назад было очень странным, если на приеме у педиатра оказывался ребенок с повышенным артериальным давлением. [[MORE]] В последние годы это исключение из правил превратилось в весьма частый феномен, главным образом по причине избыточного веса ребенка. Это явление привело педиатров к разработке и изданию первого европейского справочника по лечению таких детей. «Совсем недавно мы думали , что гипертония — это болезнь взрослых, но каждый раз мы все больше видим ее у детей»- так объяснила ситуацию Эмпар Лубре, сотрудница Центра Исследований Ожирения и Питания (Испания), одна из авторов этой книги. Согласно рекомендациям европейской медицины необходимо периодически измерять артериальное давление у детей старше трех лет или даже раньше, если у малыша есть какие либо факторы риска. Уже в этом возрасте необходимо диагностировать случаи средне-высокого артериального давления , потому что именно они в будущем развиваются в гипертоническую болезнь. Для ле...

Даже когда очень холодно, девушкам все равно хочется, выглядеть на высшем уровне. Но модницы не останавливаются и все равно находят способа выглядеть потрясающе даже в суровые морозы. Но для того чтоб выглядеть так нужно чтоб макияж держался за окном, где очень холодно, и где очень часто меняется погода. Нужно знать какой именно макияж подходит для того чтоб ним можно было пользоваться зимой, или тогда когда очень холодно, даже летней ночью. [[MORE]] Именно зимой нужно очень бережно относиться к макияжу, чем в другие времена года. Потому что зимой немного сложно найти именно те цвета и оттенки, которые смогли б идеально подойти. Ведь именно цвета подчеркивают Вашу красоту. Очень хорошо если эти средства также защищают Вашу кожу от переохлаждения, эти препараты должны увлажнять кожу, а также питать ее нужными компонентами, которых там предостаточно. Вы должны помнить, что зимой постоянно нужно пользоваться дневным кремом, для защиты чувствительной кожи, этот крем будет защищать Вас на п...

Кожа лица всегда свидетельствует о том, все ли в порядке с нашим организмом. Ее цвет, морщины указывают на те или иные проблемы. Здесь могут многие со мной не согласиться, поскольку от возраста не убежишь, и часто первые морщинки вокруг глаз мы замечаем в 25-27 лет. Согласна, возраст оставляет отпечаток на нашем личике, но сегодня мы Вам расскажем о том, как продлить молодость. Здесь главное правильный уход. [[MORE]] Причины появления морщин: 1.возраст; 2.яркая мимика; 3.курение, алкоголь; 4.стресс; 5.солнце. Как избавиться от данной проблемы? Для борьбы с морщинами нужно проделывать следующее: •использовать средства по уходу за лицом, которые подходят Вашему возрасту и типу кожи; •делать самомассаж; •делать гимнастику для век; •использовать питательные, увлажняющие маски. Самомассаж Очень полезен для век массаж, поскольку он усиливает кровообращение в сосудах, является профилактикой появления морщинок. •После снятия макияжа, вечером, возьмите на пальчики немного оливкового или рицинов...

Ученые сельскохозяйственной исследовательской службы лаборатории питания и зрения при Университете Тафтс в Бостоне проанализировали рацион более 4 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 55 до 80 лет. Исследователей интересовало, какие питательные вещества участники получают по отдельности и в разных комбинациях и как еда влияет на офтальмологические заболевания, в частности на возрастную макулярную дегенерацию (ВМД). [[MORE]] Выяснилось, что продукты с низким гликемическим индексом, так называемые медленные углеводы, защищают от ВМД. Людям, которые заботятся о сохранении зрения, стоит ежедневно добавлять в рацион черный хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, гречневую и овсяную каши, картофель и другие овощи. Усилить защитный эффект помогут витамины С и Е, цинк, лютеин и омега-3 жирные кислоты. Возрастная макулярная дегенерация - одна из основных причин потери зрения у людей старше 40 лет. По статистике ВОЗ, с этой патологией к офтальмологу обращаются 300 человек из каждых 100 тыс. нас...