ESLI

В наше время сделать депиляцию ног можно не только в салонах, но и в домашних условиях. Депиляция ног, проводимая самостоятельно в домашних условиях, делится на механический и химический способ. [[MORE]] Как делать депиляцию ног в домашних условиях Депиляция ног в домашних условиях: выщипывание Данная процедура довольно таки долгая и нудная. К тому же она болезненная. Депиляция в домашних условиях с помощью пинцета возможна только в области губ или бровей. Волосы пропадут ненадолго, дней на 7, несмотря на то, что удаляется корень. К тому же после этой процедуры волос становится грубее и появляется раздражение. В общем, от этого вида депиляции лучше отказаться. Виброэпилятор для удаления волос на ногах в домашних условиях Такой аппарат дает эффект нескольких одновременно вращающихся щипчиков, которых приводит в движение маленький моторчик. При таком виде депиляции вы испытаете неслабые болевые ощущения, даже, несмотря на то, что производители обещают безболезненность. Сейчас во ...

Нередко обладательницы длинных волос носят простенькие, однотипные прически каждый день, делая исключения разве что для праздников, хотя существует немало причесок на длинные волосы, которые можно легко сделать своими руками. [[MORE]] Прически на длинные волосы своими руками: "Гофрированные пряди" Гофрированные волосы смотрятся модно и красиво и, что немаловажно, такие прически на скорую руку сделать вполне реально. Для этого вам понадобится мультистайлер. Отделите часть волос на темени, а остальные соберите в хвост. Разделите на пряди и обязательно нанесите на них средство для термозащиты. Выполните мелкое гофрирование с помощью мультистайлера, затем волнистые локоны закрепите у основания хвоста шпильками. Остальные локоны завейте термощипцами, закрепите кудри лаком. С помощью мультистайлера можно выполнить как мелкое, так и крупное гофрирование. Если вы хотите крупные волны, вы можете сделать укладку в ретро стиле - такая прическа сегодня особенно популярна. Прически...

Как мы узнали, не все калории одинаковы и не все жиры одинаковы. А одинаковы ли все углеводы? Как вы, наверно, догадываетесь - нет. Подобно жирам, существуют различные типы углеводов, которые по-разному взаимодействуют с генами и по-разному влияют на метаболизм. [[MORE]] Что такое углеводы Несмотря на расхожие заблуждения, углеводы представляют собой самый важный элемент диеты, необходимый для поддержания здоровья. Да, это так. Без углеводов человек долго не протянет. Натуральные углеводы содержат большую часть важных питательных веществ, необходимых для здоровья и сбалансированного обмена веществ. К сожалению, организм человека не приспособлен перерабатывать рафинированные углеводы, преобладающие сегодня в нашей пище. Они замедляют метаболизм и способствуют развитию почти всех связанных с возрастом заболеваний, включая диабет, болезни сердца, деменции и злокачественные новообразования. Думая об углеводах, большинство американцев представляет себе хлеб, макароны и сахар. Конечно, эти...

Патофизиология и анатомия жирового обмена. Всю жировую ткань в человеческом организме можно обозначить как особую форму ретикулярной соединительной ткани. Жир находится в цитоплазме жировых клеток, которые окружены ретикулярными волокнами. [[MORE]] Жировая ткань в организме выполняет две основные функции: строительную и аккумулирующую. «Строительный» жир служит для сохранения положения внутренних органов (почки), как выстилающий материал (щеки, ягодицы) и для замещения тканей (тимус, костный мозг). Его запасы мобилизуются только в случае продолжительного голодания. «Аккумулирующий» жир необходим для накопления энергии в форме триглицеридов и для термоизоляции. Он находится в основном под кожей и в брюшной полости. Анатомия жирового обмена. Всю жировую массу принято делить на три слоя, которые отличаются друг от друга не только локализацией, но и особенностями метаболизма. 1-й слой – самый поверхностный, находится между кожей и фасцией, прикрывающей мышцы. От этого слоя зависит гармон...

Немалое количество женщин предпочитают стричься в домашних условиях, используя для этого чью-либо помощь или собственные силы. Обусловлено это элементарным отсутствием времени, денег или наличием отрицательного опыта посещения салона. Как подстричься дома и возможно ли сделать это своими усилиями? Вполне. С помощью нижеследующих инструкций. [[MORE]] Как подстричься дома самой Каскадом Самостоятельно вполне можно воплотить в жизнь интересный и беспроигрышный вариант прически - "Каскад". Существует два основных варианта его формирования. Первый вариант Каскада. Для того чтобы подстричься дома самой и получить эффектный каскад, нужно определить длину так называемой шапочки, которая и будет основным началом прически. Определиться с данной величиной следует как можно более точно, в противном случае подстричься красиво в домашних условиях попросту не получится, существует риск того, что стрижка получится слишком короткой, когда вы закончите, высушите и уложите волосы. После ...

Духи для каждой женщины – как ее визитная карточка. Ведь один и тот же аромат духов на каждой женщине слышен по-своему. [[MORE]] Женские духи – это совершенно особая магия. Хорошо одетая и ухоженная женщина практически всегда имеет свой особый аромат, который и является знаком для интереса и привлечения противоположного пола. Выбираем женские духи Какое же это сложное дело – выбор духов. Сколько раз вы ошибались с духами, сколько почти не тронутых флаконов осталось на полках? Если персонал парфюмерного магазина хорошо подготовлен, продавцы обязательно должны помочь вам с выбором духов. Грамотные продавцы должны знать или иметь описание тех или иных ароматов, входящий в состав духов. Как известно, существует несколько принципов, которые надо соблюдать при выборе духов для себя. Выбирая духи, не следует в этот день душиться, ароматы могут смешаться и определить настоящий запах будет сложнее. Следует помнить, что не стоит покупать духи второпях. По возможности, этому процессу стоит уделит...

Несколько советов, которые помогут решить проблему лишнего веса. Ученые пришли к печальному выводу, что различные диеты больше вредят, чем приносят пользу человеческому организму. Об эффективности диет говорит и тот факт, что если бы они действительно помогали, то их не было бы такое количество, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Наибольший урон человеку приносят диеты, составленные без наблюдения диетолога. Ведь должны учитываться особенности каждого организма и для каждого индивида должна составляться особая цепочка правильного питания. Наименьшая неприятность от подобных диет, это чрезмерное повышение веса. Согласно статистике, около 90% людей, сидевших на диете, через год снова «возвращают» сброшенные килограммы. Подобное явление носит название «диетического маятника». Помимо вреда, наносимого сердцу и иммунной системе, существует еще один неприятный факт. После того, как вы похудели, а потом набрали вес, вам будет все сложнее худеть снова. ...

На возникновение рака влияют множество факторов. Самым важным фактором считают генетику. Это связано с тем, что было выяснено то, что рак передаётся по наследству. Рак бывает разного вида, который имеет свой фактор риска. [[MORE]] Но всем известно, что с помощью ведения здорового образа жизни, значительно уменьшается риск его развития. Как раз таки употребление в пищу овощей и фруктов является одним из главных способов снижения риска различных заболеваний, в том числе и ракового. Учёными было доказано, что ежедневное употребление в пищу брюссельской капусты - отличный способ снизить риск развития рака. С помощью исследований было установлено, что те соединения, которые содержат сульфорафан (именно он придаёт овощу горьковатый вкус) имеют противоопухолевые свойства. Обнаружилось, что сульфорафан имеет способность осуществить ингибирование фермента гистондеацетилазы, который помогает в развитии раковых клеток. Учёные считают, что употребление в пищу продуктов с такими свойствами может ст...

Говорят, этот массаж появился в Тибете. В настоящее время он используется во многих салонах красоты и считается одной из самых эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Медовый массаж прост в выполнении, поэтому его можно делать и в домашних условиях. Он активизирует кровообращение в глубоких слоях кожи и мышцах, усиливает обмен веществ в коже и подкожно-жировой клетчатке, стимулирует лимфоток, улучшает снабжение внутренних органов и тканей питательными веществами. [[MORE]] Медовый массаж: как делать в домашних условиях Вбивание в верхние слои кожи мёда приводит к жиросжигающему эффекту и выведению из организма лишней влаги. К тому же разбиванию жира способствует возникающая усиленная циркуляция крови. Происходит повышение состояния тонуса мышц и как следствие - улучшение общего состояния организма. Отмечаются прекрасный иммунитет и здоровый сон. Массаж обладает многогранным лечебно-оздоровительным воздействием на организм человека за счет специфической техники процедуры. Мед име...

Вода сама по себе естественный тренажер. И даже если ты в ней практически ничего не делаешь, ты уже делаешь много. Вы все еще не ходите в бассейн? Тогда мы найдем для вас аргументы! [[MORE]] Вода - уникальное место для движения! У вас побаливает спина? Значит, спорт под запретом, кроме…бассейна! В воде человек находится как бы в подвешенном состоянии. Это снимает нагрузку с суставов и с позвоночника. Нет опоры, нет ударов, нет и давления на межпозвоночные диски. Двигаться легче, а энергии и калорий тратится столько же, как и на суше! У вас варикоз? Или отекают ноги? Давление воды улучшает циркуляцию крови. Постоянно сутулитесь? Вода вырабатывает прекрасную осанку. Недавно перенесли травму, растяжение? Вода снижает отечность и уменьшает боль. В воде мышцы работают, а суставы расслаблены, поэтому укрепляются связки. Да и растягиваться в воде безопасно – нет резких движений! К тому же во время занятий вода проводит массажный сеанс! Хотите улучшить фигуру? В воде включаются даже те мышцы...

Любой, кто когда–либо боролся с микозом, знает, что грибкам особенно нравится селиться на стопах. Теперь ученые составили первую подробную «карту» грибковых групп, которые живут на коже человека. [[MORE]] Новое исследование, опубликованное в журнале Natura , использовало технологию секвенирования ДНК для анализа грибковой флоры на коже 10 здоровых добровольцев. Оказалось, что на ногах на подошве под пяткой, вокруг ногтей и областях между пальцами находятся самые разнообразные грибковые сообщества. «С одной стороны, неудивительно, потому что ноги являются наиболее «популярным» местом грибковых инфекций, включая онихомикоз», – рассказывали авторы работы из Американского Национального научно–исследовательского института генома человека ( US National Human Genome Research Institute ). Один доброволец в исследовании, чьи ноги отличались особенно широким спектром видов грибов, оказалось, лечился накануне от тяжелого онихомикоза: 7 месяцев до начала исследования, с учетом двухмесячного курса ...

Ежегодно перед праздниками сотни женщин проводят себе детоксикацию, обращаясь иногда к сомнительным рецептам, констатируют специалисты. Подобные курсы детоксикации обещают избавить от усталости, головных болей, вздутия, болей в спине, высыпаний на коже за счет очищения крови и органов от токсинов, пишет The Daily Mail. [[MORE]] Ведущий британский эксперт Дэвид Бендер из Университетского колледжа Лондона специально озвучил предупреждения для любителей детоксикации. По его словам, все эти чистки и прочие мероприятия просто не помогают. Более того, это может быть опасно. Например, в прошлом августе в Канаде одна женщина скончалась после глиняного детокс-обертывания в SPA-центре. Как показало расследование, погибшая умерла от инсульта и асфиксии, пишет По словам Бендера, самое распространенное заблуждение касается того, что токсины накапливаются в теле и от них нужно избавиться. На самом же деле, тело само прекрасно выводит токсины. Организация Sense About Science решила проверить 15 деток...

Идеал у каждого свой и очень важно его найти во всем, в том числе и в фитнес центрах. В поисках такого центра можно долго скитаться по разным студиям и центрам в поисках своего идеального фитнес тренера. [[MORE]] Ведь когда ищешь занятие по душе, то подбор человека, который станет для вас учителем – это самое важное, что станет основным Вашим занятием, при подборе центра для занятий фитнесом. Когда выбираете инструктора по фитнесу обязательно надо обратить внимание на то, как он распределяет свой интерес к предмету и внимание к тренируемым. Если тренер действительно увлечен предметом своей тренировки, то тренер способен не только привить интерес к предмету, но и влюбить в предмет своего увлечения. Очень важно чтобы тренер был способен гармонично распределить свое внимание к группе. Фактически, если говорить про тренеров, которые чаще всего можно встретить в фитнес центрах, то можно выделить несколько ошибок, которые чаще всего встречаются при ведение занятия. Иногда инструктор на обращ...

Свободные радикалы и антиоксиданты. [[MORE]] Свободные радикалы — это побочные продукты сжигания организмом кислорода для производства энергии. Свободные радикалы — это молекулы, утратившие электрон, и в поисках его они могут атаковать соседние молекулы. Если они забирают электрон из таких необходимых организму компонентов, как ДНК, жиры или белки, то происходит повреждение клеточных структур, влекущих за собой проблемы со здоровьем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Более того, это — не единичный обмен электронами, это — цепная реакция, которая приводит к образованию все новых и новых свободных радикалов. С течением времени это приводит к преждевременному старению, различным заболеваниям сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, раку. Образование свободных радикалов вызывают также неблагоприятные факторы окружающей среды. Антиоксиданты Вещества нейтрализующие свободные радикалы. Антиоксиданты отдают свои электроны свободным радикалам, предотвр...

Психологи давно утверждают о том, что цвет спальни сильно влияет на сексуальное влечение партнеров. Совет 1. Если в сексуальном плане у вас возникают разногласия, психология советует вам оформить спальню в белых тонах с добавлением зеленого цвета. Белый – цвет чистоты и невинности, а зеленой добавит вашим отношениям позитивной энергетики, готовности идти на компромиссы друг для друга. [[MORE]] Совет 2. Если вам наскучило некоторое однообразие супружеского секса – оформите спальню в фиолетовой гамме. Фиолетовый – цвет творческого начала, немного сумасшедший, этот цвет разбудит фантазии, которые давно дремали в глубине вашей души, пишет ivona.. Совет 3. Молодым только начинающим совместную жизнь парам рекомендуем разноцветные спальни. Пусть буйство красок станет буйством вашей интимной жизни, наслаждайтесь свежестью отношений. Совет 4. Если, вы почувствовали, что ваши отношения отдают холодом, но вы хотите их сохранить, немедленно "красьте" спальню в темно-золотистый цв...

Солодка, или лакрица – известный натуральный подсластитель, который считается безопасной альтернативой сахару и искусственным сахарозаменителям, а также используется в народной медицине. Однако не все так просто, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Солодка, которая имеет особый аромат, в 50 раз слаще сахара. Также лакрицаимеет обширную историю использования в восточной и западной медицине. Активное вещество в солодке находится в корне растения. и используется в основном для лечения болезней желудочно–кишечного тракта, в том числе изжоги, расстройства желудка, язвы желудка, хронического гастрита. Солодка также используется в народной медицине, чтобы успокоить боль в горле, для лечения простудных заболеваний и даже похудения. Большинство продукции из солодки, что продается в Соединенных Штатах, не опасны для здоровья. Разве что конфеты из лакрицы удручают стоматологов, так как прилипают к зубам и делают их черным. Дело в том, что большая часть конд...

Согласно одной теории, тип крови влияет на характер человек и его личную жизнь, пишет .au. Данный подход особенно популярен в Японии. 75% японцев верят в связь типа крови, характера и удачи в любви. [[MORE]] Смысл в том, что с кровью человеку передается определенный набор талантов и качеств. Об этом впервые в 1971 году заговорил Сасахико Номи. Сейчас теорию развивает его сын - Тоситака Номи. А доктор Питан Дэадамо уверен: мы должны питаться исключительно согласно группе крови, ведь от нее зависит кислотность желудка. Его взгляды разделяют Элизабет Херли, Кортни Кокс и Шерил Коул, пишет Что касается личных качеств, то при первой группе крове человеку важно общественное признание за заслуги. Обладатели этой группы любят работу, они внимательно смотрят на мир широко раскрытыми глазами. Мужчинам с первой группой любовь нужна в той же мере, что и еда. Они способны на серьезную привязанность, но эгоизм может все испортить. Женщины же становятся прекрасными домохозяйками и таковыми остаются, ...

Если волосы редкие – это приговор? [[MORE]] Конечно же, нет. Редкие волосы от природы можно сделать густыми, главное применить соответствующие рецепты. Очень важно усилить приток крови к коже головы. Обычно этого можно добиться при нанесении согревающей маски с горчицей или горьким перчиком. Делать их очень просто.Например, мед смешать с горчицей, втереть в кожу головы и терпеть ровно столько, сколько хватит сил. Так же можно применить горький перчик. Порубить перец, смешать с водкой или коньяком и втереть в кожу головы. Конечно, процедура не сильно приятная, но очень и очень полезная. Хорошо чередовать согревающие маски и маски из морской соли и меда. Бывали случаи, когда эти методы приводили в полный порядок даже самые редкие волосы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет За счет компонентов натуральных масок, волосы не только лучше и гуще растут, меняется структура самих волос. Она становится сильной и крепкой, утолщенной по диаметру. Как сохранить волосы...

Волосы - главный аксессуар любой женщины. Все мы хотим, чтобы наши локоны блестели, были здоровыми и густыми. Чтобы иметь красивую прическу нужно правильно ухаживать за волосами. Если же Ваши пряди утратили блеск, здесь нужно разобраться о причинах: [[MORE]] 1.нехватка витаминов; 2.плохой уход; 3.чрезмерное использование фена; 4.неправильно подобранные средства по уходу. Советы: •Считается, чтобы иметь красивые локоны нужно употреблять пищу богатую белками, железом, витамином Е ( то есть кушайте овощи, авокадо, ягоды, орехи, мясные продукты ). •Дважды в неделю делайте маски для волос. •Уменьшите количество используемых средств по уходу за локонами. •Ополаскивайте холодной водой локоны. •Избегайте чрезмерное использование фена. •Пейте достаточное количество воды. •Делайте ежедневный массаж головы. Экстренные средства для блеска волос: •Разведите ложку меда в 4 стаканах теплой воды. Сполосните смесью помытые пряди. •Возьмите 2 яйца, столовую ложку майонеза, нанесите, через пару минут смо...

Капуста без сомненья очень полезна. В ней много витаминов, она богата растительной клетчаткой, а также она низкокалорийная и очень вкусная. Кроме классической белокочанной капусты существует еще множество видов, каждый из которых полезен по-своему. [[MORE]] Белокочанная капуста. В ней содержатся грубые растительные волокна, что оказывает положительное влияние на пищеварение. Также она содержит витамины В и С, калий, каротин. Кроме этого белокочанную капусту чаще остальных используют в народной медицине. Например, капустный сок помогает снять отеки. А также белокочанную капусту можно есть как в свежем виде, так и готовить из нее различные блюда. Краснокочанная капуста. Она больше подходит для салатов. От белокочанной ее отличает не только цвет, но и большое содержание железа, йода и минеральных солей. Вещества, содержащиеся в краснокочанной капусте способствуют укреплению стенок сосудов, и она полезна при варикозном расширении вен и сердечно-сосудистых заболеваниях. Цветная капуста. Она...

Набор веса . Неудовлетворенность в отношениях может привести к пассивно-агрессивному пищевому поведению и проблемам со сном, что приведет к увеличению веса. Нужно учиться высказывать свои претензии в спокойной форме, а не копить их внутри себя – лишние килограммы в таком случае быстро «вырастут» снаружи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Стресс . Регулярная интимная близость уменьшает стресс и повышает настроение. Однако секс - это только один из аспектов отношений, на котором не построишь счастливую семью. Материальное неблагополучие, бытовые вопросы и другие проблемы способны изрядно потрепать нервы. Для здоровья, естественно, полезного мало. Хорошее настроение . Окситоцин – так называемый гормон любви, который улучшает настроение и просто окрыляет. Окситоцин - неизменный спутник любовных отношений. Но гормон стресса кортизол тоже начеку. Только влюбленные поссорятся – он тут как тут. Такие неурядицы вам ни к чему, потому старайтесь находить компромис...

Пристрастие к жирной пище может вызвать не только проблемы с лишним весом, но и суточные расстройства биологических ритмов организма, утверждают ученые из Еврейского университета в Иерусалиме. Биологические часы играют очень важную роль в организме, так как они регулируют ритм активности гормонов и ферментов, связанных с обменом веществ. Расстройство биоритмов ведет к гормональным нарушениям, ожирению, психологическим проблемам, расстройству сна и даже возникновению опухолей, утверждают авторы исследования. Специалисты нашли причинно-следственные связи между особенностями питания и дисбалансом биологических часов. Наиболее важным фактором, влияющим на биоритмы, является свет. Однако доктор Орен Фрой и его коллеги из Института биохимии Иерусалимского университета продемонстрировали в экспериментах с лабораторными мышами, что существует причинно-следственная связь между особенностями питания и дисбалансом биологических часов. Исследователи проверяли, контролируют ли биологические часы...

Белье — это не только мощный инструмент для соблазнения, а еще и способ визуальной корректировки фигуры. Вы ведь замечали, что в одном комплекте смотритесь хорошо, а в другом — слишком худой или полноватой. Сегодня вы узнаете, как выбирать белье по типу фигуры, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Фигура «Песочные часы» в особых советах не нуждается. Тут подойдут практически все варианты: классические трусики, стринги, шортики и слипы. Однако, если у вас очень пышная грудь, то найти Бюстгальтеры Больших размеров будет непросто. Естественно, лифчик должен быть без поролона, с хорошей и широкой шлейкой. «Треугольник». У женщин с этим типом фигуры плечи уже бедер. Как правило, большого живота нет, а вот бедра несколько широковаты, при маленьком размере груди. Для того, чтобы зрительно приблизить фигуру к идеальным параметрам, выбирайте бюстгальтеры с приподнятыми чашечками — так называемый «push-up». А вот в качестве низа отдавайте предпочтение слип...

С помощью косметики вы легко сможете создать образ восточной красавицы в домашних условиях. Помните, что восточный макияж славится своей яркостью и выразительностью, особенно выразительностью глаз. Восточный макияж наиболее удачно смотрится на девушках с тёмными волосами, а также он хорошо сочетается с карими и зелёными глазами. Чтобы сделать акцент на глазах, необходимо чёрным карандашом или подводкой аккуратно обвести верхние веки по линии роста ресниц. [[MORE]] Вам необходимо добиться миндалевидной формы глаз. На верхние ресницы рекомендуется нанести тушь в несколько слоёв, а вот на нижних ресничках следует ограничиться одним слоем туши. Далее необходимо удлинить и подчеркнуть линию бровей. Что касается тона лица, он должен быть в промежутке от цвета слоновой кости до светлого загара. Помните, что в арабском макияже не приветствуются слишком яркие цвета. Вы можете использовать терракотовые, золотистые или персиковые оттенки. Румяна рекомендуется выбирать, исходя из цвета вашего за...

Женская красота часто зависит от правильно подобранного макияжа, различных косметических средств и, конечно же, от губной помады. Любая женщина ежедневно ее наносит на губы, и лишь немногие из нас задумываются о том, полезна ли она для нашего организма.Согласитесь, трудно представить себе любую женщину без губной помады. Каждая женская сумочке на донышке обязательно таит тюбик губной помады, возможно даже несколько тюбиков. [[MORE]] Издавна красный цвет женских губ ассоциировался со здоровьем и красотой. Однако с появлением губных помад ситуация изменилась и осталась только красота. Что касается здоровья, то теперь здесь нужно быть осторожным. Тестирование 22 красных губных помад, проведенное американским Управлением по продовольствию и медикаментам в прошлом году, обнаружило в данных косметических продуктах свинец, являющийся опасным нейротоксином, пишет Самая большая концентрация свинца наблюдалась в помадах марок Cover Girl, Revlon, L'Oreal. Стоит отметить, что Управление по про...

1.Мелко натрите черную редьку. Поместите ее ровным слоем между полотнами х/б ткани, приложите к больной спине и сверху прикройте этот своеобразный компресс калькой. Затем обвяжите спину теплым шерстяным платком; [[MORE]] 2.возьмите 5 листиков алоэ и пропустите их через мясорубку, а затем смешайте их с 500 г меда и 0,5 л красного вина. Поставьте полученную смесь на 5 дней в темное прохладное место. Способ применения: первые 5 дней пейте настойку по 1 чайной ложке 3 раза в день за 1 час до приема пищи, далее — по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до приема пищи; 3.10 г шишек «хмеля обыкновенного» залейте 200 мл кипятка и кипятите до выпаривания 50% объема. Полученным отваром растирайте спину утром и вечером; 4.чабрец, зверобой, цветки бузины черной, ромашки аптечной в равных пропорциях залейте кипятком. Прикладывайте отвар на ночь в виде компрессов; 5.размельчите плоды конского каштана, добавьте камфарное масло. Намажьте смесь на кусочек черного хлеба и приложите к больной спине; 6...

Как понять, что у вас дисбактериоз? Его спутниками часто бывают запоры, поносы, слабость, повышенная утомляемость, некомфортное ощущение в желудке. Он является следствием нарушения микрофлоры кишечника из-за плохого питания, нехватки витаминов, лечения антибиотиками или же длительных тяжелых заболеваний. Здоровую микрофлору кишечника поможет восстановить правильная диета. [[MORE]] Здоровая диета остановит гнилостные процессы, которые часто происходят при дисбактериозе. Вот несколько советов от врачей, как нужно питаться. Во-первых, пусть пища будет грубой, но живой, ешьте больше растительных продуктов без тепловой обработки. Лучше жареное и вареное полностью убрать на некоторое время из рациона. Во-вторых, исключите различные плюшки-булки ( мучные изделия) из питания, откажитесь от мяса и колбас, яиц, грибов, бобовых, любых газированных напитков и сильных пряностей. Если вам надоели сырые овощи, может заменить их квашеными аналогами, причем не только капустой, но и квашеными листьями в...

Неудивительно, что пластика звезд тем более приобрела широкий размах. Знаменитости постоянно находятся на виду. На них смотрят миллионы поклонников. Естественно им необходимо безупречно выглядеть. Для этого и применяется пластика звезд. [[MORE]] Для чего нужны пластические операции Пластика звезд сегодня – это не только способ выглядеть лучше и моложе, но и профессиональная необходимость. Внешняя красота помогает знаменитости выдерживать конкуренцию, быть популярной и любимой. Многие звезды ради этого идут на неоднократные операции, подправляя то лицо, то фигуру. Иногда результаты таких операций неудачны, но чаще всего звезды становятся еще моложе, привлекательнее, совершеннее. Наиболее популярные виды пластики Итак, пластика звезд помогает знаменитостям не утратить свою популярность и завоевать как можно больше поклонников. Наиболее часто знаменитости прибегают к пластике лица. Особой популярностью среди звезд пользуется коррекция формы носа, скул, разглаживание морщин. Операции Ан...

Ресвератрол, популярный растительный экстракт, продлевает жизнь дрожжевым грибкам и низшим животным благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, а также подавляет воспаление в организме человека, доказали эндокринологи Университета Буффало /США/. [[MORE]] Соединение образуется естественным путем при нападении патогенов, таких как бактерии или грибки, и содержится в кожуре красного винограда и красном вине. Это вещество способно продлить жизнь и уменьшить темпы старения у дрожжей, круглых червей и плодовых мушек, затрагивая выражение генов, связанных с долголетием, обнаружили учёные, пишет Ресвератрол также играет важную роль в процессе сопротивления инсулина - условие, связанное с окислительным стрессом, оказывающее существенное негативное воздействие на общее состояние здоровья. Пищевые добавки, содержащие 40 мг ресвератрола, были использованы специалистами в качестве активного продукта. Половина группы добровольцев в исследовании получала добавки вещества в виде...

Ты много работаешь за компьютером или с документацией? К концу дня глаза устают, появляются красные жилки и дает о себе знать головная боль? Усталый взгляд и мешки под глазами – не лучший вариант для романтичного вечера, который ты планируешь провести после работы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] Что бы твои глаза меньше уставали, а настроение всегда было на высоте, мы предлагаем несколько простых упражнений для здоровья глаз. Гимнастику для глаз необходимо выполнять не реже, чем один раз в сорок минут во время чтения или работы за монитором компьютера. Специалисты рекомендуют делать для борьбы с усталостью глаз следующие упражнения: • движение глаз вверх — вниз и из стороны в сторону (влево – вправо); • поочередное прищуривание и расслабление век – эту зарядку для глаз мы часто делаем не произвольно, что подтверждает её необходимость; • движение по кругу за часовой стрелкой и в обратном направлении; • движение зрачков по диагонали – нужно пе...

Массаж головы является не только прекрасным средством снятия усталости и нервного напряжения, но и стимулирует рост здоровых и сильных волос. Самый простой способ массажа кожи головы – это правильное расчесывание волос . Но одной этой процедуры не достаточно, чтобы усилить приток крови к волосяным фолликулам и активизировать их работу. Поэтому сегодня мы научимся делать несложные движение массажа головы. [[MORE]] Массаж головы выполняют только на чистых сухих, предварительно расчесанных волосах. Руки должны быть тоже сухими и чистыми, а ногти коротко подстриженными. Ведь длинными ногтями очень легко повредить кожу нежную головы. Если при этом пострадают волосяные фолликулы, то они могут прекратить давать новые волосы. Упражнение первое. Помещаем подушечки пальцев обеих рук на голову таким образом, чтобы большие пальцы оказались за ушными раковинами, мизинцы не темени, а остальные пальцы широко расставлены, чтобы захватить максимальную площадь. На 1-2 секунды слегка усиливаем давление...

Подготовка к рождению ребенка выходит за рамки покупки приданного. Материнство и роды - это ответственные действия, которые требуют от будущих родителей психологической, физической и информационной готовности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет [[MORE]] На сегодняшний день супружеским парам, ожидающим рождения ребенка, предоставляется большое количество разнообразных возможностей для того, чтобы с удовольствием прожить все 9 месяцев беременности, подготовиться к родам и материнству. Для этого и существуют различные методики предродовой подготовки. Впервые о значимости роли подготовки к родам заявил врач-акушер Грантли Дик-Рид в начале прошлого века. Большую часть своей медицинской практики он посвятил реализации идеи родов без боли . После детального научного изучения физиологии процесса рождения, он считал, что в мягко и естественно протекающих родах боли взяться просто неоткуда. Главное условие для того, чтобы роды были спокойными и нормальными, это ...

Здоровый образ жизни, фитнесы и диеты стали сегодня очень популярными. Но и многочисленные уютные кафе с домашней пищей и вкусной выпечкой, обилие высококалорийных продуктов быстрого приготовления на полках супермаркетов, и множество развлечений, которые рассчитаны на «неподвижный» образ жизни способствуют появлению лишнего веса у прекрасной половины человечества. [[MORE]] Поменять свой образ жизни, привычки и пристрастия сложно. Но, если вы хотите хорошо выглядеть, и при этом тратить минимум времени – познакомьтесь с испанской диетой. Меню испанской диеты содержит максимальное количество полезных для здоровья продуктов – овощей, фруктов, соков, рыбы, не жирного мяса, яиц и продуктов из цельного зерна. Эти полезные продукты содержат много витаминов, минералов и белков. сообщает . Большим достоинством испанской диеты является то, что на приготовление пищи тратится минимум времени. При такой диете ежедневный баланс энергии не должен превышать 1500 калорий. За один прием следует съедать п...

Как показали исследования на мышах, страдавших от диабета, низкоуглеводная диета с большим количеством жиров всего за два месяца практически восстановила почки грызунов. Этот достаточно экстремальный режим питания, подразумевающий практически полный отказ от углеводов, носит название кетогенной диеты. [[MORE]] Обычно кетогенную диету используют для помощи детям, страдающим от эпилепсии. В ходе диеты организм лишается углеводов и сахара, что заставляет его начать сжигать запасы жира для получения необходимого "топлива". При обычном режиме питания организм для этих целей пользуется глюкозой. Кетогенная диета отличается необычайной жесткостью в отборе продуктов питания, так что ее рекомендуется проходить под контролем экспертов. Как правило, в состав подобной низкоуглеводной диеты включаются яйца со сливками, бекон и омлет с маслом, либо салат-латук с майонезом. Врачи достаточно давно теоретизировали о том, может ли кетогенная диета помочь диабетикам за счет блокирования токсиче...

Большинству людей не удается избавиться от лишних килограммов при помощи диет, кроме того, частые колебания веса наносят дополнительный вред их здоровью. К таким выводам пришли авторы масштабного исследования, посвященного эффективности различных стратегий борьбы и избыточной массой тела. [[MORE]] Сотрудники Калифорнийского университета отобрали около 30 больших исследований, посвященных диетам, наблюдение за участниками которых продолжалось от двух до пяти лет. В результате выяснилось, что приблизительно две трети из нескольких тысяч участников так и не смогли похудеть, а около половины из них даже несколько прибавили в весе к концу отчетного периода. По словам ведущего автора исследования, доктора Трэйси Манн, все разновидности диет работают приблизительно одинаково: «Вначале вы действительно можете сбросить от 5 до 10 процентов массы тела находясь на любой диете, однако после окончания этого «медового месяца» вес снова возвращается. Устойчивого снижения удается добиться только незна...

Ни для кого не секрет, что завтрак проходит с пользой. [[MORE]] Он может увеличить энергию, улучшить концентрацию и предотвратить увеличение веса. Но это еще не все, завтрак может даже помочь предотвратить диабет типа 2. В самом деле, согласно результатам исследования, опубликованного на днях в американскoм журнале клинического питания, пропускание завтрака хотя бы раз в неделю связано с 20-процентное увеличением риска развития тип 2 диабета. Другими словами, нет никакого оправдания для пропуска этой важной еды. Исследователи из Гарвардского университета школы общественного здравоохранения проанализировали питание 46289 женщин. Женщины считались здоровыми и были свободны от сердечно-сосудистых забoлеваний, рака и диабета 2 типа. Исследователи оценили их схемы питания и состояние здоровья в течение шести лет. В конце исследования, ученые обнаружили, что у женщин, которые пропускали завтрак, был на 20 процентов выше риск с диагнозом диабета 2 типа по сравнению с женщинами, которые ели за...